HeroesCamp / История

Врач-ортопед, эксперт Центра реабилитации и спортивной медицины, специалист ЛФК, эксперт-консультант группы проектов ГЕРОИ Роман Желтов подробно рассматривает физические, эмоциональные и коммуникативные преимущества, которые могут дать ребенку и подростку стрелковые тренировки по технике AirGun.

Современные подростки сталкиваются со множеством вызовов, среди которых самые острые — стресс и социальное взаимодействие. Дополнительные занятия спортом, сопряженные с интересом, допустимым уровнем соревновательности и качественной наставнической поддержкой, могут требуемым способом развить основные жизненные навыки.

Одним из занятий, которое привлекло внимание экспертов своими целостными преимуществами для психо-физио-социального развития ребенка, является обучение стрельбе.

Хотя стрельба и может показаться некоторым родителям спорным хобби, важно признать положительное влияние, которое тренировки оказывают, если подходить к процессу ответственно и с надлежащим руководством. В этой статье рассматриваются психологические, физические и социальные аспекты обучения стрельбе и то, как они способствуют благополучию и развитию подростков.

«Учиться стрелять — значит, в первую очередь, учиться контролировать свои эмоции и свое тело. К агрессивному и опасному поведению приводит ровно обратное: отсутствие контроля».

Психологические преимущества

Первым и наиболее заметным преимуществом является улучшение внимания и концентрации. Обучение стрельбе требует дисциплины и внимания к деталям, что последовательно расширяет и развивает когнитивные способности.

Процесс прицеливания и стрельбы из оружия требует ясности и точности ума, развивая столь необходимое чувство сосредоточенности. Школьники, занимающиеся стрельбой, отмечают улучшение академических успехов, поскольку им проще сконцентрироваться на задаче и не отвлекаться.

Кроме того, обучение стрельбе повышают уверенность в себе и формирует здоровую самооценку, основанную на конкретных успехах, прогрессе и результатах.

По мере того как подростки осваивают приемы и правила техники безопасности, связанные со стрельбой, они закрепляют ценности уважительного и спокойного поведения в любой ситуации.

Кодекс стрелка помогает наглядно закрепить понятие «ответственного поведения перед собой и другими». Соблюдение правил техники безопасности и демонстрация уважения к оружию, пусть даже пневматическому, прививает взрослеющим детям чувство ответственности. Это чуткое осознания ответственности за свою безопасность распространяется на все аспекты жизни.

Снижение стресса является еще одним психологическим преимуществом. Контролируемая среда тира в сочетании с концентрацией внимания, поддержкой наставника и друзей по программе, служит здоровым способом выхода из состояния беспокойства.

«Когда вы стреляете, то концентрируетесь на моменте и цели, очищаете разум, спокойно дышите и контролируете свое тело, чувствуя и наблюдая положительный эффект от этого. Такой подход не только способствует эффективному расслаблению, но и формирует привычку замедляться и анализировать в момент, когда появляется внешний раздражитель».

Физические преимущества

Тренировки, на которых преподается правильная техника стрельбы, способствуют развитию всех систем тела: мелкая и крупная моторика, дыхание, зрительная координация, баланс, осанка и мышечный тонус спины и живота.

Руки

Развитие мозга человека напрямую связано с развитием мелкой моторики. Навыки грамотно держать оружие, формировать жесткий захват и контролировать пальцы и положение руки в пространстве очень важны в повседневности: от самозащиты и смягчения падения до выполнения аккуратных жестов и движений, необходимых для учебы.

Ноги

При тренировках равновесия тренируются не только мышцы, но также рефлексы и проприоцепция — ощущение своего тела. В программу подготовки всегда включены прыжки на двух ногах, на одной ноге, перепрыгивание с ноги на ногу. Если ребёнок научится хорошо держать равновесие, в будущем он сможет избежать большинства травм.

Корпус

Для выполнения любого движения важно поддерживать композицию. Но если руки и ноги мы тренируем повседневной деятельностью, то корпус и поясница оказываются слабым звеном, поскольку составной позвоночник и тонкий слой мышц участвуют в активной работе реже. Стрелковые тренировки позволяют уделить внимание и этой зоне.

«Да, многие упражнения можно делать и на физкультуре, но школьная программа не мотивирует и не интересует подростков. Ради возможности пострелять, попробовать что-то необычное, 95% детей согласятся делать зарядку и развивать свое тело».

Социальные преимущества

Участие в групповых стрелковых тренировках и соревнованиях способствует позитивному социальному взаимодействию. Чувство общности, единых интересов и планов, способствует формированию дружеских отношений и тренирует здоровую коммуникацию: на равных, с уважением, с эмпатией.

Соревнования, которые становятся неотъемлемой частью программы тренировок, помогают сформировать корректное отношение к победе и к проигрышу.

«Победившие и проигравшие есть всегда, и это нормально. Ненормально — занижать для ребенка планку на уровень „награды за участие“ и хвалить абсолютно за все, убирая из уравнения ценность усилий. В спортивных соревнованиях для детей принципиальное место отводится фиксации успеха ха прогресс, за старание, а не за первое место, что абсолютно безопасно и полезно для самооценки».

Ответственный подход

Обучение детей стрельбе требует максимально ответственного подхода и должно проводиться под контролем профессионалов, при соблюдении всех протоколов и рекомендаций по безопасности.

Тренер выступает не только педагогом, но и наставником, направляя и поддерживая подростка с помощью личного опыта и авторитета, развитой системы мотивации и персонального подхода.

Разговор с ребенком о его физической форме — тема деликатная. Очень важно подходить к разговору с сочувствием, пониманием и вниманием к общему благополучию.

Мы ничего не можем вам запрещать, но настоятельно бы не рекомендовали использовать фразы «ты толстый», «только посмотри на себя» и «надо срочно худеть, а то девчонку не найдешь». Сломанная самооценка и расстройство пищевого поведения — это не то, что вы хотите получить, правда? Такое будет сложно исправить даже при поддержке всех психологов проекта ГЕРОИ.

1. Делайте упор на здоровье, а не на внешний вид

Жизненно важно сместить акцент с внешнего вида на здоровье. Поощряйте здоровые привычки, такие как сбалансированное питание, регулярная физическая активность и достаточный сон. Объясните, как эти привычки способствуют общему благополучию, повышают уровень энергии, улучшают настроение и концентрацию.

Очень важно донести до ребенка, что его физическая форма — это отражение общего состояния здоровья, а не только внешнего вида.

2. Используйте позитивный язык

Слова, которые мы выбираем, оказывают глубокое влияние на то, как дети воспринимают себя. Избегайте негативных комментариев или сравнений. Вообще забудьте про сравнения с кем бы то ни было (привет, сын маминой подруги).

Вместо этого сосредоточьтесь на положительных аспектах, подчеркнув уникальные качества и сильные стороны ребенка. Используйте слова, которые передают любовь, принятие и признательность за свое тело, воспитывая чувство собственного достоинства.

3. Поощряйте принятие тела

Научите ребенка ценить и принимать свое тело таким, какое оно есть. Подчеркните, что тела бывают разных форм, размеров и способностей, и что эти различия следует учитывать. Обсудите, что у каждого есть уникальные черты, которые делают его особенным и красивым по-своему.

Поощряйте ребенка сосредотачиваться на своих сильных сторонах и достижениях, формируя положительное представление о себе помимо внешнего вида.

Благодарность за тело означает необходимость о нем заботиться. Не надо путать принятие с безответственным попустительством.

4. Будьте примером

Дети учатся, наблюдая за своими родителями и воспитателями. Будьте внимательны к собственному отношению и поведению. Моделируйте самопринятие и образ здорового тела, относитесь к своему телу с уважением, придерживайтесь сбалансированного образа жизни. Ваш ребенок с большей вероятностью положительно отнесется к идее поддерживать свою физическую форму, когда увидит, что вы делаете так же.

• Начните заниматься спортом вместе. Тот факт, что у вас работа, не отменяет необходимость заботиться о своем теле.
• Или отправьте ребенка в лагерь. Наставников там достаточно.

5. Обсудите СМИ и соцсети

Разнограммы оказывают значительное влияние на восприятие ребенком своей физической формы.

Поощряйте не осуждение, а обсуждение того, что вы видите в сети и в модных журналах. Подчеркните важность разнообразия и нереалистичный характер отфотошопленных изображений.

Научите ребенка ценить реальные образцы для подражания, основанные на их достижениях и характере, а не на внешнем виде.

6. Создайте безопасное пространство для общения

Создайте открытую и непредвзятую среду, в которой ребенок чувствует себя комфортно, обсуждая свое тело. Поощряйте задавать вопросы, выражать озабоченность и делиться чувствами, не опасаясь критики или насмешек. Внимательно выслушайте, подтвердите эмоции и предоставьте честную и точную информацию, соответствующую возрасту. Убедите подростка, что вы рядом, чтобы поддержать и направить в любых трудностях, с которыми можно столкнуться.

Пример диалога

Давайте представим себе диалог. Конечно, он довольно «идеальный», но вы сможете использовать его в качестве сценария: «я тебя слышу — я тебя люблю — давай вместе подумаем, что можно сделать — я рядом, чтобы выполнить план»

— Дорогая, мы можем немного поговорить о нас?

— Ну… давай.

— Я думаю, что в нашей семье очень важно вести открытый разговор о физической форме и о том, как мы к ней относимся. Наши тела однозначно заслуживают и любви, и заботы. Я очень тебя люблю. Ты же знаешь?

— Спасибо, мам. Но вообще-то моя фигура меня раздражает. Ты тоже хочешь сделать мне замечание? Мне из все делают.

— Ни в коем случае. Испытывать раздражение естественно. Но тело каждого человека особенное и уникальное. Это просто часть нас. Давай не будем сравнивать себя с другими? Лучше сосредоточимся на том, чтобы быть здоровыми и чувствовать себя лучше. От этого даже настроение может подняться, представляешь?

— Возможно. Но как не беспокоиться о том, как я выгляжу? Саша сказал...

— Дорогая, я понимаю. У всех бывают моменты неуверенности. Возможно, что Саша сказал что-то обидное, но послушай, что скажу тебе я. Твоя ценность не определяется твоей внешностью. Она исходит из доброты, ума, талантов и многих других замечательных качеств, которые делают тебя собой. Ты можешь постараться любить себя так же сильно, как я тебя?

— Ну не знаю...

— Это все, о чем я прошу. Я здесь, чтобы поддержать тебя. Давай попробуем модернизировать нашу семью с помощью здоровых привычек? Вот квест будет!

— Это как физкультура? Пф-ф.

— Ну нет. Это про вкусную и полезную еду, про разные приключения, а еще про сон. Спать и отдыхать очень важно, чтобы чувствовать себя сильной и энергичной. А что тебе нравится делать, если выбирать в спорте?

— Да ничего особенно. Плавать прикольно.

— Да это не «ничего», это фантастическая идея. Я сама не очень умею плавать, кстати. Может быть, потренируешь меня?

— Я — тебя? Да я же не умею.

— Уверена, что у тебя получится. Я видела, как вы с папой плавали на море! Ты до буйка доплываешь со скоростью света. Не могу отказаться от такого замечательного тренера.

— Да ладно тебе. Разве это поможет, ну чтобы Сашка не нес чепуху?

— Мы в голову к другим людям залезть не можем. Намного интереснее и важнее — залезть в свою. Быть здоровой — это про заботу о себе изнутри. Будем заботиться вместе. Как думаешь, у тебя получится сосредоточиться на том, как чувствовать себя здоровой, а не том, как выглядеть?

— Ну, может быть...

— Ты точно постараешься, ты же умница. А если у тебя возникнут любые вопросы относительно тела, спорта или питания, не стесняйся спросить у меня, ладно? Я тут, чтобы помочь, потому что я тебя очень люблю и ценю.

— Спасибо, мам. А ты знаешь, как приготовить что-нибудь белковое?

— Ммм?.. Что-нибудь, как в модных ресторанах? Вот это прогресс! Иди сюда, давай поищем в интернете. Вот папа удивится, что у нас на ужин киноа и авокадо.

— Ничего, это же полезно. Привыкнет.

— Разнообразие — это полезно. Послезавтра будет его любимая говядина, пусть не расстраивается заранее.

В конце апреля состоялись Первенство и Чемпионат столицы по практической стрельбе из пневматического пистолета. Участие в соревнованиях приняли команда проекта ГЕРОИ и юные спортсмены.

Соревнования, организованные Академией стрелкового спорта «Аркона» прошли при поддержке Федерации Практической стрельбы города Москвы и имели статус Чемпионата города.

Всего в событии приняли участие более 80 профессионалов и юниоров. Каждый участник выполнил серию из восьми полноценных упражнений и поразил около 150 мишеней.

Команду ГЕРОЕВ представляли две юные участницы — Мария Введенская (12 лет) и Анна Степочкина (11 лет), инструкторы клуба «Объект ГЕРОИ», педагоги-вожатые летнего лагеря ГЕРОИ и сооснователь проекта Сергей Гуров.

«Важен не только сам факт соревнования, но наставничество и партнерских диалог, который возникает между участниками. Подростку необходимо пространство, в котором он может соревноваться с наставником, преодолевать препятствия вместе с ним, объединять усилия и одновременно с этим видеть свой собственный путь — цель, азарт, мотивацию, успех. Это ровно те эмоции, которые мы формируем на еженедельных занятиях с участниками нашего клуба по action air. Теперь же мы надеемся перенести их и в новую традицию совместных профессиональных чемпионатов», — поделился Сергей Гуров, наставник подростковых программ Объекта ГЕРОИ и сооснователь проекта.

Запись на курс практической стрельбы из пневматического пистолета для подростков от 7 лет и взрослых открыта на сайте: https://heroesclub.msk.ru/actionair

Проект ГЕРОИ совместно с Национальным центром профориентации и обучения открыли запись на бесплатную профориентационную диагностику, по результатам которой школьники 13-17 лет смогут определиться со специальностью и зоной ближайшего развития.

Для диагностики используется метод оценки психоэмоционального состояния, особенностей познавательной сферы, талантов и приоритетов ребенка.

По итогу работы с сертифицированным профориентологом, школьники и их родители получат список возможных направлений деятельности, карту сильных и слабых черт и рекомендации, касающиеся ближайших шагов развития: основное и дополнительное обучение, олимпиады и конкурсы, итоговые аттестации и принципы выбора вуза.

«Профориентационная работа в настоящий момент не сводится к выбору зоны профессиональной деятельности. Для поколения Z совершенно нормально будет менять место работы раз в 2-3 года, следуя за изменениями рынка, требованиями и собственным желанием. Поэтому так важно определиться не столько со специальностью, сколько научить ребенка гибкости и целеполаганию, развить эмоциональный интеллект и коммуникативные навыки, показать сильные стороны и качества», — отметила соосновательница проекта ГЕРОИ и эксперт современных образовательных технологий Елена Журавлева.

Помимо работы с детьми предполагается консультация и с родителями школьников, желающих наладить открытую коммуникацию с подростком по вопросам учебной мотивации, приоритизации и выбора профессионального пути.

Диагностика проводится очно в в развивающем пространстве «ГЕРОИ — территория возможностей» рядом с метро Арбатская. Участие бесплатное. Цикл мероприятий проводится в рамках программы профориентации «Мой выбор».

Записаться можно по телефону: +7 499 4505 606 или +7 964 583 31 83.

Школьники 9-11 классов прошли профессиональное обучение в Московском городском педагогическом университете, группа проектов ГЕРОИ выступила экспертным партнером. Методисты, психологи и опытные педагоги смен для детей и подростков провели практику по программе профессионального обучения «Вожатый», а руководители группы проектов ГЕРОИ Сергей Гуров и Елена Журавлева принимали у будущих вожатых квалификационный экзамен.

Столичные школьники имеют возможность на практике познакомиться с различными трудовыми профессиями, принимая участие в проекте «Профессиональное обучение без границ».

Проект направлен на приобретение школьниками профессиональных компетенций и расширению интереса к профессиональному обучению в целом. Быстро меняющийся рынок труда и высокая конкуренция требуют получения самых различных навыков еще на этапе получения общего образования.

С 30 января по 6 февраля школьники проходили практику на территории развивающего пространства ГЕРОИ и при участии экспертов проекта, а 20 февраля у ребят закончился последний экзамен.

Опытные вожатые разобрали со школьниками ключевые эффективные форматы взаимодействия с подростками, обсудили вопросы самооценки, мотивации, формирования доверительной коммуникации, развития критического мышления и эмпатии с помощью игропрактик. Также школьники прошли тренировку по практической стрельбе из пневматического пистолета IPSC Action Air — такие тренировки являются одной из прикладных активностей детских выездных программ группы проектов ГЕРОИ.

Всего в образовательной программе приняли участие 165 школьников.

«Работа вожатого — непростая и ответственная, но очень благодарная деятельность с полным погружением. Теория здесь не решает практически ничего, потому что общение с современными подростками идет в динамичном и нестандартном ключе. В своей образовательной программе мы постарались сделать акцент на ключевых игропрактиках, которые уже 5 лет используют в своей работе педагоги проектов ГЕРОИ», — комментирует сооснователь группы проектов ГЕРОИ Елена Журавлева и председатель экзаменационной комиссии квалификационного экзамена.

В результате освоения программы профессиональной подготовки школьники успешно сдали квалификационный экзамен, и в ближайшее время получат свидетельство о профессии с присвоением квалификации.

«Мы ценим партнерство с МГПУ и исключительно ответственно подходим к совместной подготовке вожатых. И экзамен мы принимали в формате экспертного разговора и обмена опытом, чтобы поддержать, вдохновить, а где-то предостеречь ребят в непростой, но интересной профессии», - поделился основатель и автор группы проектов ГЕРОИ Сергей Гуров.

В марте группа проектов ГЕРОИ проведет образовательный интенсив для вожатых летнего лагеря ГЕРОИ. Если вы хотите стать вожатым, узнайте как попасть в команду ГЕРОИ по тел +7 499 450 56 06 , +7 964 583 31 83.

Впервые семинар для тренеров по практической стрельбе из пневматического пистолета Федерации практической стрельбы России (ФПСР) пройдет в Москве, в Центральном административном округе 19-21 января 2023 года.

Мероприятие состоится на территории развивающего спортивного пространства проекта ГЕРОИ по адресу Никитский бульвар 15/16. Место для проведения семинара выбрано не случайно, в 2022 году пространство проекта ГЕРОИ стало учебной и тренировочной площадкой для тренингового центра Школы спортивного резерва Федерации практической стрельбы России.

В семинаре примут участие 20 тренеров по практической стрельбе из пневматического пистолета со всей России.

Программа семинара включает все ключевые темы, необходимые для проведения эффективных спортивных тренировок и популяризации практической стрельбы из пневматического пистолета, как вида спорта. В том числе: нормативно-правовая база при организации спортивной подготовки, построение учебно-тренировочного процесса, общая и специальная физическая подготовка, эксплуатация инвентаря, нормативы и антидопинговая программа.

Вести семинар будут старший тренер спортивной сборной команды России по пневматическому пистолету Андрей Киселев и чемпион России 2021 года, КМС Александр Соловьев.

«Мы наблюдаем рост интереса к дисциплине среди населения, и не можем обойти вниманием вопросы подготовки квалифицированных кадров для преподавания и популяризации практической стрельбы из пневматического пистолета. Текущий семинар станет одним из ключевых элементов масштабной образовательной кампании. Мы рады, что проект ГЕРОИ, являясь площадкой для Школы спортивного резерва ФПСР, примет у себя тренерский семинар в столице», — отметили в пресс-службе Федерации практической стрельбы России.

«Для нас вхождение в Федерацию практической стрельбы России и размещение на нашей базе Школы спортивного резерва стало признанием высокой безопасности проводящихся на территории пространства тренировок. Практическая стрельба — это, в первую очередь, самодисциплина, то есть одно из самых необходимых качеств для молодого поколения спортсменов, с которым работает проект ГЕРОИ. Чтобы донести эту идею эффективно, потребуется высочайшая квалификация тренерско-инструкторского состава. Будущий семинар предназначается для реализации именно этой цели», — прокомментировал Сергей Гуров, сооснователь проекта ГЕРОИ.

На торжественном открытии семинара в качестве гостей будут присутствовать депутаты и Главы муниципальных округов Центрального административного округа Москвы для обсуждения популяризации спортивного направления практической стрельбы из пневматического пистолета среди молодёжи.

Дополнительная информация:

Федерация практической стрельбы России

Телефон: +7 499 519 04 86, email: info@ipsc.ru

Группа проектов ГЕРОИ

Телефон: +7 499 450 56 06, еmail: office@heroescamp.ru

Популяризация спорта среди детей и молодежи является одним из приоритетных направлений партнерства проекта ГЕРОИ и Федерации практической стрельбы России (ФПСР).

Чемпион России 2021 года по практической стрельбе из пневматического пистолета, КМС Александр Соловьев на зимних каникулах выступил тренером выездного интенсива для подростков проекта ГЕРОИ.

20 ребят в возрасте от 10 до 17 лет посетили спортивно-прикладную смену в в Подмосковье. В течение 6 дней ребята знакомились с системой самообороны, тренировались в оказании первой помощи и поведения при ЧС, разбирали темы кибербезопасности и посещали занятия по практической стрельбе из пневматического пистолета.

В составе инструкторской группы занятий Александр Соловьев провел активный интенсив по практической стрельбе из пневматического пистолета, определив пять лучших участников, которые в качестве поощрения получат индивидуальное занятие с Александром в детском спортивном клубе «Объект ГЕРОИ» (Москва, Никитский бульвар 15/16).

«Практическая стрельба для младших подростков — это в меньшей мере спортивный процесс, в большей — воспитательный. Умелое обращение с оружием невозможно без самодисциплины. На начальном уровне мы оцениваем не столько точность стрельбы и выполнения упражнений, сколько упорство, стремление, спокойствие, активную и сосредоточенную вовлеченность. Вместе с тем, уверен, что у многих подростков есть все перспективы стать будущими спортсменами и войти в ФПСР в новом качестве», — поделился наставник.

Однодневный интенсив, который позволит взрослым отработать навыки первой помощи. После курса вы сможете оказать своему ребенку или ученику необходимую для сохранения здоровья и жизни поддержку.

Интенсив «Первая помощь детям» от проекта ГЕРОИ создан и проводится доктором экстренной медицины, экспертом по чрезвычайным ситуациям Артемом Николаевичем Катулиным и Учебным Центром Тактической Медицины.

10 декабря с 10 до 18:00 участники смогут укрепить свои знания в детском здоровье и отработать навыки первой помощи в самых печально популярных ситуациях. Взрослых ждет не так много теории и очень много практики с использованием специального оборудования и наглядных пособий.

Только по официальным данным в результате неаккуратного обращения с собственным здоровьем страдают 2 из 10 детей, и этот процент неуклонно растет. В зависимости от возраста, появляются и свои анти-лидеры: у младших подростков это ожоги и травмы конечностей, у старших к ним добавляются отравления и более серьезные переломы.

«Не надо пугаться цифр, страх не приносит результата в критической ситуации. Практически всегда оказание первой помощи пострадавшему ребенку ложится на плечи либо перепуганных родителей, либо педагогов. В этой ситуации простейшие навыки имеют огромное значение. За 8 часов вполне возможно освоить ключевые приемы, которые в нужный момент вспомнятся и не будут стерты стрессом», — говорит доктор Катулин.

Действовать в каких ситуациях вы научитесь на интенсиве:

– Ожоги и обморожения: бытовых и на улице

– Отравления: пищевые, бытовыми средствами, алкоголем или наркотиками

– Утопления и удушения

– Аллергические реакции

– Переломы, открытые и закрытые травмы конечностей и головы

– Высокая температура и стремительно развивающиеся инфекции

– Критические ситуации: необходимость проведения сердечно-легочной реанимации, передвижение пострадавшего ребенка

Отдельный блок занятия будет посвящен работе с психологическим состоянием ребенка и эмоциям самого взрослого, так как стресс может негативно повлиять на и без того опасную ситуацию.

Все участники смогут получить электронный гайд по первой помощи и сбору домашней аптечки, а также именной сертификат о прохождении курса.

Мероприятие пройдет в центре Москвы по адресу Никитский бульвар, 15/16, развивающее пространство «ГЕРОИ — территория возможностей».

Возможно групповое посещение по специальной цене.

Регистрация и подробности по телефону: +7 964 583 3183 (WhatsApp).

Согласитесь: четкое, последовательное и убедительное изложение своих мыслей – настоящее искусство. Сколько мы знаем историй, когда одно выступление оратора меняло судьбу целого народа.

Если вы давно мечтали познать технику речи, научиться говорить четко, красиво и в режиме no stress, приходите на наш открытый мастер-класс по публичным выступлениям.

Умение красиво и четко говорить откроет для вас и для ваших детей многие двери.

20 ноября в 14:00 вместе с профессиональным диктором и наставником Максимом Левченко будем учиться общаться, чувствовать себя на публике спокойно, красиво декламировать стихи и просто доносить свою мысль и мнение до слушателей.

Игровой формат понравится даже младшим подросткам, а методы речевой психологии смогут перенять родители и педагоги.

Для кого:

Ждем ребят от 10 лет, родителей и взрослых.

Где:

Мероприятие пройдет в центре Москвы по адресу Никитский бульвар, 15/16, развивающее пространство «ГЕРОИ — территория возможностей».

Участие бесплатное.

Регистрация обязательна.

Спортивный клуб «Объект ГЕРОИ» стал членом Общероссийской спортивной общественной организации «Федерация практической стрельбы России».

Вот уже 20 лет Федерация занимается развитием и популяризацией спорта «практическая стрельба», имеющего огромное прикладное и оздоровительное значение. В октябре 2022 года ГЕРОИ присоединились к деятельности Федерации, разделяя не только ее ценности, но и цель — заинтересовать качественной спортивной подготовкой как можно большее число юных участников.

Основное направление работы клуба Объект ГЕРОИ — практическая стрельба из пистолета Action Air. Вхождение в Федерацию означает высокую оценку безопасности наших тренировок, компетенций наставников-тренеров и признание методической целостности курса: от культуры обращения с оружием до стрелковых упражнений.

«Для Объекта ГЕРОИ это важный этап, признание заслуг и возможность присоединиться к ответственной деятельности в масштабе страны. Мы видим, что соединение дисциплины, логики, концентрации и стрелковых упражнений оказывает положительный и долгосрочный эффект на современных школьников и их родителей. Вместе с Федерацией у нас появится возможность поднять деятельность клуба на новый уровень — вплоть до соревнований международного масштаба. Перспектива сделать юношеское увлечение профессиональной деятельностью станет дополнительной эффективной мотивацией для наших участников», — прокомментировал Сергей Гуров, со-основатель системы проектов ГЕРОИ.

Что это означает для наших посетителей?

• Теперь Объект ГЕРОИ может использовать спортивные и образовательные программы Федерации.
• Проводить спортивные мероприятия по виду спорта «практическая стрельба»
• Подавать заявки на проведение спортивных соревнований и сборов от муниципального до международного уровней
• Направлять членов своего собственного клуба – то есть всех наших учащихся – для участия в муниципальных, региональных, межрегиональных и общероссийских спортивных соревнованиях.

Записаться на семейные или индивидуальные тренировки можно по ссылке: https://heroesclub.msk.ru/actionair

Редкий современный ребенок приходит к родителям с вопросом «Каким спортом я должен заниматься?». И это... хорошо. У современного поколения свое отношение к слову «должен» и взгляд на стереотипные ограничения. Например, невысокий и коренастый пацан все равно сможет пойти на баскетбол, если того захочет.

Но что делать, если подросток проявляет нерешимость, и вы хотите помочь с выбором?

Тогда первым делом изменим название нашей статьи.

Как помочь ребёнку выбрать спорт по душе?

Главный совет — держать в фокусе интересы и потребности самого ребенка. Все остальные так или иначе соотносятся с ним.

1. Познакомьте с разными видами спорта

Интерес к конкретному виду деятельности всегда является ярким показателем. Наполните жизнь подростка совместными спортивными переживаниями и приключениями.

Смотреть футбол по телевизору, конечно, неплохо, но еще лучше быть зрителем в реальности.

После того, как:

• сходите на матч,
• поддержите участников забега
• или на выходных заглянете в тир,

обязательно обсудите, что ребенку понравилось, а что нет.

2. Следите за вовлеченностью

Прислушайтесь к ребенку, чтобы узнать о его личных предпочтениях.

Рассказывает об игроках в хоккей? Делится новыми шахматными стратегиями? Обожает фильм «Рокки» или пересматривает танцевальные шоу в TikTok? Часто рассказывает про Машу/Мишу/Колю, которые занимаются в той самой секции?

Ваша задача — замечать интерес в словах и в глазах.

3. Командный или индивидуальный?

В спортивной секции ребенку прежде всего должно быть комфортно. Это миф, что воспитание обязательно должно идти через боль и «нехочу».

Обсудите с подростком, какой формат деятельности ему интереснее: индивидуальный или командный. Чего ему хочется — играть определенную роль и чувствовать поддержку (и ответственность), или проявлять собственные навыки и ни от кого не зависеть?

• Определенная роль в команде — баскетбол, футбол, хоккей.
• Навыки в совместной деятельности — теннис, бадминтон, танцы.
• Навыки в индивидуальной деятельности — гимнастика, велосипед, стрельба.

4. Пробуйте!

Как только у вас появится список из 3-4 вариантов, пробуйте их все, не задумываясь о стереотипах.

• Стрельба — не только для мальчиков.
• Танцы — не только для девочек.
• Баскетбол — не только для высоких.
• Фехтование — очень современно.

Вы ведь хотите сделать так, как лучше ребенку, а не порадовать окружающих титулом «родители, которые сделали все правильно с точки зрения общества»?

5. Присоединитесь

Лучшее, что могут сделать родители ребенка, интересующегося спортом, — это присоединиться к его исследованию. Многие папы проводят часы, играя в волейбол летом на даче, другие устанавливают конусы на заднем дворе. К нам на тренировки по стрельбе приходят целые семьи!

Это прекрасное время и для вас, и для ребенка. Здесь формируется не только устойчивый интерес к спорту, но и доверительные отношения между вами.

6. Тренируйте ответственность

Занятия спортом на постоянной основе, даже если речь не идет о профессиональных чаяниях, требуют дисциплины.

Кстати, как от ребенка, так и от родителя.

Вы готовы вставать утром на совместную пробежку или жертвовать настольной игрой в субботу ради тира? Будете отвозить дочь на плавание на другой конец города? А как насчет правильного питания?

Что ж, спорт — прекрасный учитель ответственности.

Если вы пока еще не уверены в своих педагогических силах, можно попробовать военно-спортивный лагерь — там привычка заниматься спортом формируется естественным образом благодаря совместным занятиям и погружению в среду приключений.

7. Без проекций

Единственный антисовет в нашей подборке.

Не пытайтесь проецировать на ребенка свои интересы, свое прошлое или свои несбывшихся надежды.

Если папа в юности обожал боевые искусства, 12-летний Ваня совершенно не обязан ходить на карате. Если мама мечтала быть лыжницей, Оля может интересоваться бальными танцами или вообще бейсболом.

Итак, что вам нужно, чтобы выбрать спортивную секцию для ребенка?

• Терпение
• Пространство для изучения разных вариантов
• Умение поддержать ребенка в его выборе
• Время практиковаться

Обучение ребенка стрельбе — инвестиция в воспитание самостоятельности и вклад в безопасность подростка. Именно так: вклад в безопасность, а не наоборот, несмотря на все новостные заголовки. Давайте разберемся подробнее.

А как же стрельба в школах?

Конечно, очень заманчиво сделать вид, что оружия в этом мире не существует. В конце концов, если мы не расскажем о пистолете и не покажем, как с ним обращаться, подросток никогда этим не заинтересуется, верно?

Не верно.

Игнорирование и пренебрежение — очень опасный подход, особенно когда речь идет о воспитании. Даже если вы не держите оружие дома, в какой-то момент подросток столкнется с ним в жизни. К этому моменту он должен подойти спокойным и ответственным человеком, знающим о правилах безопасности все.

А как же компьютерные игры? Там тоже учат стрелять

В компьютерной стрелялке оружие столь же смертоносно, сколь «обыденно».

Его не сложно поднимать, нет необходимости грамотно целиться, напрягая руки, правильно дышать.

Но что куда важнее — это просто игра: там нет и не может быть никаких последствий применения оружия.

Выстрелить во врага в игре — это один клик мышкой, который из-за своей простоты не кажется важным, сложным, не задевает разум и эмоции.

А где можно учить стрелять?

Лучшим вариантом станут индивидуальные или групповые тренировки под присмотром профессионала. На выбор родителей и самого подростка – формат военно-спортивного лагеря или системные тренировки Action Air.

В профессиональной системе, а не в обычном тире, подросток прочувствует все этапы: от ухода за оружием до его применения, от дыхания до движения в группах и поодиночке. Стрельба в этом случае становится одним из элементов программы, где основная цель — развитие самостоятельности и умения отвечать за свои поступки.

Только в этот момент оружие встает на свое «законное» место в логике: самодисциплина — уверенность в себе — ответственность — безопасность.

Что развивает стрельба?

Стрельба развивает у подростка важнейшие навыки:

• Скорость реакции и координацию
• Ловкость и точность
• Стрессоустойчивость
• Самодисциплину и только уже из нее следующие уверенность в себе и ответственность

Неумение или бессилие не могут стать основой безопасности. И потому ГЕРОИ показывают, как обращаться с силой, чтобы уверенность в себе стала лучшим гарантом самоконтроля.

Какое оружие используется в проекте ГЕРОИ?

В лагере:

У нас есть модели пневматического оружия для стрельбы по мишеням; набор оборудования для лазертага — там выстрелы вообще не производятся, как попадание фиксируются инфракрасные лучи; и модели для отработки навыков по уходу за оружием.

Например, мы используем для работы ММГ автомат Калашникова АК-74. Это образец на базе боевого оружия, не предназначенный для стрельбы. Все макеты производятся из боевых модификаций, и отличаются идентичным с боевым процессом сборки и разборки, а также аналогичными габаритами и весом.

В клубе мужского наставничества "Объект ГЕРОИ" мы используем пневматический аналог пистолета Glock 17.

Подростки ссорятся реже, чем младшие дети, зато происходит это на другом «градусе» беседы. Что делать родителям? А учителям, если ссора происходит в классе?

Этот материал в формате карточек вы можете найти и скачать в наших социальных сетях:

• ВКонтакте
• Telegram

1. Поощряйте самостоятельное решение конфликта

Самостоятельное разрешение споров учит детей важным жизненным навыкам, поэтому не пытайтесь вмешаться каждый раз. Да, решить конфликт ЗА детей быстрее и, быть может, менее напряженно. Но вот пользы в долгосрочной перспективе от этого будет немного.

Попросите детей выслушать точку зрения друг друга, затем предложите найти компромисс. Иногда просто взять паузу и перестать кричать – половина дела.

Есть и другие способы мотивации. Например, если ваши сыновья ссорятся, кто следующий будет играть на приставке, объявите, что доступа к ней отзывается у обоих. И до тех пор, пока они вместе не найдут решение.

2. Помогайте решать

Когда конфликт все-таки зашел в тупик, взрослый человек может смоделировать решение проблемы.

Помогите детям понять, о чем они вообще спорят, спрашивая по очереди, кто и чего хочет.

— Ваня, я правильно понимаю, что ты хочешь...?

— Олеся, я вижу, что ты обижена, скажи, пожалуйста, что именно тебя задело?

Возьмите два листа бумаги и запишите все вместе позицию каждой из сторон. Поиграть в адвокатов (без прокуроров) может быть очень полезно.

3. Сосредоточьтесь на причине ссоры

В момент конфликта взрослому очень важно НЕ концентрироваться на

а) эмоциях

б) позиции «да он первый начал».

Если дети ссорятся, то они оба несут ответственность за происходящее.

Если вы принципиально и жестко встанете на чью-то сторону, второй ребенок, поверьте, не осознает свою вину мгновенно из-за вашего авторитета.

Он почувствует себя незащищенными несправедливо обиженным. Лучше попросите обоих детей рассказать о проблеме, а затем обсудите решения.

4. Всем спокойно

Ссоры почти всегда вызывают сильные эмоции. Но когда конфликты решают взрослые и умные люди (мы же к этому стремимся), они делают это спокойно. Эмоции мешают увидеть способы решения, а иногда и человека в «противнике».

В этом случае необходимо:

• обратить внимание на эмоцию, не надо ее отрицать или замалчивать, она важна, просто для решения конфликта не нужна
• назвать эмоцию = Я чувствую… Я вижу, что ты чувствуешь... страх / гнев / обиду
• сделать паузу, иногда этого достаточно, чтобы ребенок сам осознал проблему и перешел к конструктивному этапу
• оставаться рядом

5. Наблюдать за тем, как решаются конфликты

Наблюдайте за ситуацией. Это поможет убедиться, что один из детей не доминирует над другими. Убедитесь, что компромисс действительно компромисс, а не несправедливая уступка. Как? При компромиссе каждый что-то получает, даже если что-то – не игрушка, а спокойствие и выгода в будущем.

Вы — не судья, но вы — гарант справедливости.

Если к компромиссу прийти не получается, назначайте «последствия». Очень важно не наказывать ребенка, а показывать, к чему приводят его поступки — то есть сообщать о последствиях. В таком случае связь установится между действием и следствием, а не между личностью и ее негативной оценкой.

Несмотря на то, что подростки стремятся к независимости, а многие родители считают, что школьные дела – это ответственность исключительно школы, участие мам и пап является важной составляющей успеха ребенка.

Мы собрали 7 очевидных и не очень советов родителям, которые помогут не только с успеваемостью, но и с эмоциональным климатом в вашей семье.

1. Посещайте родительские собрания

Подростки лучше учатся в школе, когда родители поддерживают их усилия в учебе.

Посещение школы – хороший способ познакомиться с учителями и их ожиданиями. Вопреки распространенному мифу, с вами хотят обсудить не только проблемы с поведением или отставание школьника. У каждого подростка есть таланты, склонности или дополнительные потребности – работая над ними вместе, добиться успеха будет проще.

2. Обсуждайте домашнее задание

Речь не о том, чтобы постоянно сидеть вместе с подростком и решать задачи. Хотя, если он попросит вас о помощи, – почему нет?

В старших классах домашние задания становятся более объемными, начинается активная подготовка к олимпиадам и ОГЭ/ЕГЭ – это значит, что школьнику придется учиться совмещать учебу со своей внеклассной деятельностью и жизнью.

Как помочь?

• убедитесь, что у ребенка есть тихое, хорошо освещенное, свободное от отвлекающих факторов место для учебы.
• регулярно спрашивайте у подростка, как идут дела. Это не назойливость, а обычная забота.
• поощряйте подростка обращаться за помощью, если это необходимо. Педагоги всегда смогут порекомендовать материалы, интернет-ресурсы и даже помочь лично.

3. Создавайте комфортную среду

Это кажется банальным, но даже взрослеющим детям нужна забота. Например, питательный завтрак.

Вы сможете улучшить концентрацию внимания и память вашего подростка, добавив в завтрак клетчатку, белок и снизив уровень добавленного сахара.

Подросткам также необходимо достаточное количество сна – от 8 до 9 часов, чтобы выдержать учебные нагрузки. Недостаток сна связан со снижением внимания, ухудшением кратковременной памяти и задержкой реакции.

4. Развивайте организацию

Развитие гибких навыков поможет подростку практически во всем.

Поделитесь со школьником своими методами организации времени и планирования – ведь он вам доверяет. И демонстрируйте пример сосредоточенности и распределения приоритетов.

Даже простой календарь, к которому вы будете возвращаться вместе раз в неделю, поможет фиксировать сроки и снизить беспокойство по поводу неопределенности.

А система файлов и папок на столе – избежать путаницы и размывания концентрации. Многозадачность, если это касается учебы, – пустая трата времени.

5. Серьезно отнеситесь к посещаемости

У подростков может быть множество причин не ходить в школу: буллинг, сложные задания, низкие оценки, конфликты с одноклассниками или педагогами.

Поговорите со своим ребенком об истинных причинах возможных пропусков. Расспросите без осуждения, что именно вызывает беспокойство. Каждую из причин можно решить – вместе или обратившись к классному руководителю.

6. Примите участие в школьной жизни

Некоторым подросткам очень нравится видеть своих родителей на школьных мероприятиях – профориентационных встречах, волонтерских проектах, экскурсиях.

Другие могут слишком уж смущаться вашим присутствуем.

Следуйте за сигналами подростка, чтобы понять, насколько такое взаимодействие со школой радует вас обоих. Дайте ему понять, что вы здесь не для того, чтобы «шпионить», а чтобы помочь школьному сообществу.

Но даже уделение нескольких часов в течение учебного года может произвести впечатление на школьника. Пусть вспомнит или даже узнает, какие у него потрясающие родители.

7. Найдите время поговорить о школе

Поскольку многие подростки проводят большую часть дня вне дома — в школе, на кружках, со сверстниками, – поддерживать связь с ними может быть непросто. И хотя этот круг общения занимает центрально место в жизни подростка, родители по прежнему являются их опорой и зоной поддержки.

Старайтесь каждый день разговаривать с подростком, чтобы он знал, что для вас важно происходящее в его жизни.

Обязательно задавайте открытые вопросы, которые выходят за рамки ответов «да» или «нет». Важно внимательно слушать, поддерживать зрительный контакт и отложить работу или телефон на время беседы.

Когда подростки знают, что родители заинтересованы в их школьной и внешкольной жизни, они серьезнее относятся к учебе и чувствуют себя более мотивированными.Если дома можно открыто говорить с родителями на любые темы, все трудности преодолеваются легче. 

Кешбэк 15 000 на августовские смены для новых героев! 

31.07 — 13.08

15.08 — 28.08