HeroesCamp /
История
30 сентября состоится онлайн-конференция «Путь к профессии», которая станет первой ступенью Всероссийского социального проекта по профориентации для подростков. Как познакомить ребенка с профессиями, поддержать его в выборе вуза и будущей специальности? Помогать или не мешать? Об этом расскажут профессиональные психологи, профориентологи, педагоги и эксперты в области профессионального развития и креативных индустрий.
Что ждет нас в будущем? Никто не знает точно, потому что решение – за сегодняшними школьниками. А наша задача – помочь им сделать взвешенный выбор. Приглашаем подростков, родителей и педагогов принять участие в современном проекте!
“Выбор профессии – это выбор образа жизни!”, – ведущая конференции, психолог и профориентолог, эксперт проекта ГЕРОИ Мария Косинец.
Конференция – это только первая часть масштабного бесплатного проекта по профориентации. В будущем участников ждут встречи с экспертами, персональные рекомендации по развитию талантов ребенка, карта популярных профессий, интерактивный квест, который поможет определиться с профессиональной областью. Доступ к статьям, роликам и подборка полезной литературы по теме у каждого участника есть уже сейчас.
Принять участие
Вторая ступень проекта – онлайн-квест по профориентации «Твои таланты», который запланирован на октябрь. Нескучный квест в тестовом формате от профориентационной платформы «Профилум» поможет выявить сильные стороны и потенциал ребёнка, даст персональные рекомендации для успешного профессионального развития.
В ноябре, на заключительном этапе, участников ждет «Школа профессий» – курс для подростков, который познакомит ребят с профессиями, поможет выбрать профильное направление и подскажет, как и где развить гибкие навыки и важные компетенции.
“Важно предоставлять подросткам свободный выбор без собственных убеждений и, главное, уважать его”, – Дмитрий Назаров, самый молодой издатель (15 лет).
Онлайн-конференция «Путь к профессии» рассчитана на большую аудиторию и делится на несколько тематических блоков:
- программа для учителя;
- дискуссия для педагогов и родителей;
- программа для родителя.
На мероприятии спикеры расскажут о профессиях XXI века, современных методиках профилирования, роли родителей и школы при выборе карьерного пути.
“Задача родителя – не научить ребенка кем быть. А постараться найти наиболее подходящий ему вариант”, – Евгений Виноградов, заместитель руководителя проекта «Атлас новых профессий».
Педагогов ждет комплексный пакет материалов для организации профориентационной работы в школе. Родители получат ответы на самые актуальные вопросы о профессиях, выборе, поступлении и будущей работе подростка. А школьники смогут посетить открытый курс по профориентации и самоопределению.
“Уже в школе важно начать готовить ребят к возможному карьерному повороту, учебе в течение всей жизни и умению поддержать самомотивацию”, – Анастасия Михеева, руководитель Карьерного центра гимназии Skolkovo.
Зарегистрироваться на мероприятие, узнать подробное расписание прямых эфиров и познакомиться с программой можно на официальном сайте конференции.
Принять участие
Организаторами онлайн-конференции выступают группа компаний «Просвещение» и профориентационная платформа «Профилум» . Генеральный партнёр – проект ГЕРОИ.
В начале нового учебного года стартует Всероссийский урок безопасности, организатором которого выступает ГК «Просвещение». Первый модуль из трех тем начнётся уже 1 сентября. Масштабное мероприятие пройдёт в двух форматах – для школьников с 1-го по 9-й классы и для учителей. Педагоги будут проводить классные часы на актуальные темы, а ребята – отвечать на вопросы заданий и проверять свой уровень знаний по разным темам ОБЖ.
На сайте урокбезопасности.рф участники найдут готовые методические рекомендации, видеоуроки, тестовые задания для очной и онлайн-проверки знаний. В течение всего учебного года проект будет обновляться – к каждому новому уроку в нём появятся материалы для разных тем: гражданская оборона, пожарная безопасность, безопасность в интернете, правила дорожного движения, противодействие терроризму.
Первый урок безопасности, посвящённый действиям в чрезвычайных ситуациях и приуроченный ко Дню борьбы с терроризмом, будет проводиться три дня – с 1 по 3 сентября. Следующий урок по теме «Правила дорожного движения» стартует 25 сентября и будет длиться пять дней – до 29 сентября.
Учебные материалы, разработанные авторами ведущих отечественных проектов в соответствии с Календарём образовательных событий на 2021/2022 учебный год, будут доступны после регистрации.
Почему это важно? «Урок безопасности» – это отработка навыков, которые точно пригодятся в жизни каждому. Знания о том, как правильно себя вести в опасных ситуациях, угрожающих здоровью и жизни, всегда будут первостепенными. Личная безопасность – в руках каждого из нас!
Как грамотно себя вести, если начался пожар или произошёл теракт? Как обезопасить себя от хакерских атак и кибербуллинга? Порой нам достаточно элементарных знаний из школьной программы ОБЖ, а иногда мы забываем даже правила дорожного движения. Пора освежить знания и проверить себя на Всероссийском уроке безопасности!
За лето школьники успели соскучиться по классу, педагогам и образовательному процессу. Как не растерять запал и сохранить мотивацию к новым открытиям? Вместе с психологом и профориентологом проекта ГЕРОИ Марией Косинец разбираемся в психологических основах мотивации.
Открытый лекторий организован проектом «Родительский университет: PRO-родители» ГК «Просвещение», проектом ГЕРОИ и Фондом Яны Поплавской.
Большинство детей каждый год начинают новую жизнь с 1 сентября — 95% школьников стремятся исправить все предыдущие ошибки, полученные в последние годы. Но силы воли хватает не у всех — буквально со второй недели ребята берут привычный курс и прекращают усердно учиться. Знакомая проблема?
«Не проявлять желание учиться намного проще, чем проявлять его. Это работает с любыми делами: выполнять всегда сложнее, чем не выполнять».
Мотивация внутренняя и внешняя. Что снижает мотивацию?
Для большинства ребят-школьников мотивация учиться — явление чисто внешнее: «Я это делаю, потому что так надо, потому что так говорят родители».
Но внешняя мотивация работает, что называется, до поры до времени. И она, чаще всего, не приносит удовольствие от процесса учебы. Повышение мотивации — процесс длительный, происходит он на разных уровнях.
Что негативно влияет на мотивацию?
- Школьник не понимает, зачем ему нужны конкретные знания, и откладывает в долгий ящик все, что связано, например, с биологией. И так с каждым днем, с каждой неделей, месяцем и классом знания снижаются.
- Отношения с учителями. Если что-то пошло не так и с учителем начались конфликты, у ребенка неизбежно снизится мотивация, пропадет интерес к предмету.
- В классе, в школе не с кем общаться или наоборот — общение становится главной целью. Перекос мотивации в сторону коммуникации, а не получения знаний.
- Запущенность. Все начинается с малого. Иногда одна пропущенная тема становится причиной затяжных проблем. Написал контрольную на двойку, все смотрят косо, никто не поддержал. Все навалилось как снежный ком, а разгребать уже нет сил.
- Постоянные сравнения. Все родители знают, что сравнивать своего ребенка с сыном маминой подруги нехорошо, но многие все равно продолжают так делать.
- Недостаток или переизбыток похвалы. Любому человеку нужно знать, хорошо ли он справился с задачей. Вне зависимости от того, учитель вы или родитель, просто запомните: обратная связь важна всем.
- Переизбыток и недостаток контроля от родителя. Дети делятся на два полярных лагеря: одни говорят, что родители должны перестать их контролировать, а другие, наоборот, просят помочь с выполнением задания. Поинтересуйтесь у своего ребенка, чем ему можете помочь вы.
- Разное отношение взрослых к учебе. Мама говорит одно, папа другое, а учитель третье. Важно, чтобы каждый взрослый ссылался на другого. Так ребенок поймет, что находится в единой системе ценностей и будет следовать установленным правилам. Иначе ребенок будет всегда выбирать тот путь, который легче. И обращаться, соответственно, к тому взрослому, с которым проще договориться.
- Отсутствие доверительной атмосферы. Если ребенку не с кем поделиться проблемами и рассказать о любых вышеперечисленных пунктах, он будет находиться в стрессе не только в самой школе, но и дома.
«Не откладывайте в долгий ящик. Спросите у ребенка перед 1 сентября — чем помочь, чтобы упростить учебу. Или, наоборот — договоритесь, с чем точно не нужно помогать. Постарайтесь наладить такие отношения, в которых будет доверие и позитив, а не давление и страдания».
Любое изменение несет за собой следующее изменение
В любой ситуации есть множество выходов. Постарайтесь донести эту позицию до ребенка. Не можешь выучить стихотворение — попробуй другой способ. Не можешь наладить отношения с одноклассником — рассмотри запасной вариант, спроси у взрослых. Научите школьника анализировать все пути решения.
«Помните: изменения не случаются по щелчку. Все перемены, которые происходят с ребенком, даже самые маленькие, неизбежно повлекут за собой более серьезные. Надо просто быть готовым к долгому и постепенному процессу».
Мотивация — это ресурс, который необходимо пополнять, ведь он всегда скатывается до нуля. Невозможно подойти к школьнику и сказать: ну будь ты уже мотивированным!
Показывайте на собственном примере, как относитесь к труду в целом и к своей работе, как проводите досуг. Есть ли в вашей жизни спорт, хобби, какие-то интересы, читаете ли вы книги — каждый взрослый должен понимать, что оставаться голословным не получится. Мотивация строится на собственном примере.
1 сентября — новые обещания
«С 1 сентября я буду учиться только на отлично! Я никогда больше не запущу учебу!»
Помните, сколько обещаний давали вы сами себе? Это как новая жизнь с понедельника и тотальный ЗОЖ с Нового года (а если точнее — января так с 10-го).
Во-первых, просто поверьте обещаниям ребенка. Не отмахивайтесь, даже если вам кажется, что это «пустые фантазии». Во-вторых, поддержите его. Попросите, например, написать письмо себе в будущее. Пусть 1 сентября ребенок напишет самому себе и прочтет письмо 30 сентября. Что он там говорил? Что сбылось? Что поменялось, а что осталось прежним? Будет здорово, если вы тоже напишете письмо себе. Сядьте вместе за один стол и распишите пожелания. Только не забывайте про четкую структуру и конкретные шаги.
«Когда есть конкретная цель и конкретный план действий, сразу приходит понимание того, как достичь желаемого. Важно не перепутать цель со средствами достижения».
Научить учиться – это как?
Учебная мотивация пропадает иногда просто потому, что ребенку не хватает элементарных навыков к обучению. Научите школьника концентрироваться на задаче. Если ребенок не успевает понять тему за то время, которое вы отвели на уроке (или дома, если вы родитель), это не значит, что он вредина — просто он действительно не может это сделать.
«Эффективность — это не всегда про время выполнения заданий, но всегда про качество и про удовольствие от учебы. Как только у ребенка в арсенале будут разные инструменты, он сам поймет, как ему лучше».
Тренируйте концентрацию внимания ребенка, чтобы он научился, во-первых, быстро приступать к выполнению задачи, а во-вторых, не отвлекаться. Учите детей концентрировать внимание. Важно не останавливаться на достигнутом, а постоянно развивать разные каналы восприятия, проводить эксперименты и даже игры на концентрацию.
Проведите эксперимент, рассчитанный на определенное время, — допустим, 3 минуты. На парте у ребят должны быть листочки и ручка. Каждый ученик берет какой-то предмет (например, пенал), кладет его перед собой, концентрируется на нем, стараясь не отвлекаться, и смотрит в течение заданного времени.
Задача каждого ребенка — ставить черточку на листе бумаги каждый раз, когда он отвлекается, то есть смотрит на что-то другое или даже думает о чем-то другом, ломает концентрацию. И, естественно, чем больше времени отводится на эксперимент, тем быстрее «слетает» концентрация внимания.
Воспитывайте в школьнике самомотивацию. Интернет пестрит призывами заниматься только тем, что доставляет нам удовольствие. Но жизнь показывает, что иногда приходится делать те вещи, которые не приносят радости. Даже люди, которые обожают свою работу, могут сталкиваться с негативными последствиями. Надо ли увольняться, натыкаясь на трудности? Вовсе нет. Все дело в мотивации!
Помогите ребенку искать вдохновение, превращать деятельность в игру, научиться хвалить себя самому и концентрироваться на своих сильных сторонах.
Объясните, как развить критическое мышление. Умение задавать вопросы, интересоваться чем-то непонятным, умение проецировать эту информацию на то, как она связана с нашей жизнью, — это все тоже про критическое мышление. Научите ребенка задавать вопросы не только детям, но и взрослым, и наоборот. Научите находить закономерности между какими-то событиями. Расскажите, что такое открытые и закрытые вопросы, чем отличается развернутый ответ от краткого «да» или «нет».
Научите детей находить неточности в какой-то информации — особенно в той, которая поступает из интернета. Не бойтесь при этом и ставить под сомнение свой авторитет, пусть дети задают свои вопросы, которые, кстати, вы можете предугадать.
Покажите, как тренировать память. Многие ребята приходят в школу совершенно не развитыми — они никогда не упражнялись в тренировке памяти. А зря — ведь этот навык помогает не только в учебе, но и в жизни.
Научите ребенка планировать свое время. Спойлер — это сложно даже взрослым. «Я сделаю это завтра», — десятилетиями говорим мы себе. Погодите, так почему же ребенок в 8 лет должен уметь планировать свой день и выполнять все поставленные задачи сразу?
Научите организовывать процесс обучения. Ручки, которыми удобно писать, пенал, который давно хотелось купить — позвольте ребенку приобрести хорошие канцтовары и купите удобный стул. Кто-то скажет, что раньше учились в полевых условиях — и ничего, как-то выжили. Но просто поверьте: комфортное рабочее место — однозначно плюс для мотивации. Научите ребенка не отвлекаться: сходить в туалет, налить себе воды нужно до того, как сел за уроки. Помогите ему понять, что его отвлекает. Проведите эксперимент, воспринимайте это как игру.
Попробуйте вместе сформировать цель обучения. Покажите детям прямую связь между полученными знаниями и будущей жизнью. Таблица умножения, виды грибов, горы в Африке — это все не только интересно выучить, но и полезно знать! Для чего? Попробуйте выстроить логическую связь и показать ее.
Работая со старшими школьниками, можно получить очень разные ответы на вопрос «зачем вы учитесь?» И большая часть из них будет негативная. Ребята не понимают, кем они хотят стать, и как то, что они изучают, связано с их жизнью.
«Ученики говорят: «зачем мне эти котангенсы? для чего запоминать правописание приставок? мне все это никогда не пригодится!» Не пытайтесь переубедить ребенка. Попробуйте задать вопрос: «а если бы первоклассник спросил у тебя, для чего учиться в школе, что бы ты ответил ему?». Поверьте, аргументы найдутся сразу. Подростки мгновенно прочувствуют свою важность».
Чувство вины всегда окрашено в негативные тона – глупо предполагать, что может быть как-то иначе. Но что, если посмотреть на это под другим углом? Взрослый, который испытывает угрызения совести по отношению к ребенку, трезво оценивает свои слова и поступки. И даже больше – он переоценивает их, начинает видеть недостатки и упущения. Вместе с психологом Еленой Кузиной разберемся в родительском чувстве вины и научимся делать выбор в пользу себя и здоровых отношений.
Открытый лекторий организован проектом «Родительский университет: PRO-родители» ГК «Просвещение», проектом ГЕРОИ и Фондом Яны Поплавской.
Чувство вины – это плохо или хорошо? Это ресурсно или тягостно? Оно приносит только боль и страдания, или дает новый шанс на прощение? Ответить на эти вопросы каждый может только сам, но возможность исцелиться есть у каждого.
Согласитесь, рефлексия в любом деле необходима как воздух – а иначе как мы сможем увидеть собственные недочеты? Приправьте это полезное блюдо щепоткой заботы и столовой ложкой любви – вуаля, можно подавать на стол! Родители, которые испытывают чувство вины, все-таки лучше тех, кто считает, что прав во всем.
Но все же, украшать заведомо тяжелое чувство бантиками мы не будем. Звать волшебных фей и радужных единорогов тоже пока рано. От объективной реальности никуда не денешься: да, чувство вины давит, да, с ним сложно справиться, да, оно мешает жить. И с точки зрения эмоционального интеллекта чувство вины – одно из самых деструктивных для человека. Иногда оно затягивает нас в такие омуты, что нам становится тяжело воспринимать реальность, и в бесконечной рефлексии мы застреваем на долгие годы. Но...
Каждый человек имеет право на ошибку.
Диагноз: всю вину беру на себя
Умение адекватно анализировать свои ощущения, умение чувствовать, что переживает другой человек и умение открыто говорить о собственных чувствах – навыки, которые определяют эмоциональный интеллект. Когда мы просим прощения у другого человека, мы автоматически признаем свою ошибку, и эмоционально в этот момент мы очень открыты.
Признать собственную ошибку – это не слабость, а волевой искренний порыв стать ближе и попытаться исправить то, что когда-то сломалось в отношениях.
А если проблема многолетняя, запущенная? Если чувство вины с годами только возрастает и другого пути, кроме как баловать ребенка модными гаджетами и игрушками просто нет? Как иначе загладить вину? Как вновь стать достойным отцом или любящей матерью? Для начала разберемся, как чувство вины портит нам жизнь.
Во-первых, оно не дает быть собой. Во-вторых, оно держит нас где-то на задворках прошлого – постоянно хочется отмотать назад, стереть какие-то события, переиграть ситуацию. В-третьих, вина заставляет нас быть зависимыми. Вместо того чтобы взять ответственность за свою жизнь и поступки, мы впадаем в состояние жертвы и запрещаем себе радоваться жизни. И, наконец, в-четвертых, чувство вины просто разрушает нашу психику: постоянное самокопание и желание достучаться до истины делает нас уязвимыми и слабыми.
Для многих людей с депрессивными расстройствами или склонностью к самокопанию угрызения совести – настоящий наркотик. Без него существовать уже невозможно, но жизнь с ним становится невыносимой.
Мы часто прикрываемся чувством вины как ширмой. Замечали? Проще страдать, чем совершать осознанные шаги для того чтобы наладить отношения. Мы выбираем оставаться в негативе, потому что навеки приковали себя к какой-то ситуации чувством вины:
Я обидела его навсегда, поэтому всю жизнь буду ему служить, буду отрабатывать свое “плохое” поведение.
Каюсь. Ты меня простишь?
Извинения и раскаяние – верный путь! Но не забывайте, что ребенку недостаточно покаяния родителя. В момент извинения вы принимаете на себя ответственность за все, что сделали (или, наоборот, не сделали) и выбираете другую стратегию. При правильном подходе извинение должно аннулировать все ваши предыдущие решения.
Что должно следовать за извинением, чтобы было понятно – ситуация полностью отработана? Вместо вины возьмите на себя ответственность. Отбросьте формальный подход и долженствование. Хотите избавиться от чувства вины – будьте внимательны к своим ощущениям.
Если вам ближе страдание с грузом вины, это серьезный повод задуматься. Почему вы привыкли жить так, чтобы устраивать препятствия на пути к достижению целей?
Задайте себе вопросы, которые помогут отработать любую негативную ситуацию и не зацикливаться на чувстве вины:
Если не так, то как? Что я хочу вместо этого?
Снова автоматически поставили старую пластинку? Задайте себе вопросы еще раз, сформулируйте и запишите четкие ответы. Главное вовремя осознать, где вы сейчас находитесь: в привычном вязком болотце чувства вины, которое обволакивает, опутывает и не отпускает, или на пути к исправлению – с четким намерением действовать по-другому и готовой стратегией.
Ошибиться может каждый, и если вы совершили поступок, который нужно исправить, в этом пока нет ничего страшного. Поинтересуйтесь у своего главного экзаменатора – ребенка – как лучше исправить ситуацию, чем помочь, что сделать.
Как бы ты хотел, чтобы я себя вел?
Не запутайтесь: речь о человеческих поступках и проявлении любви, а не о покупке нового айфона. Слепое подчинение детским манипуляциям снова загонит в бесконечный цикл чувства вины.
Если ребенок не принимает извинения, даже когда вы сделали “все и даже больше”, постарайтесь не попасть в старую ловушку. Не принимать извинения другой человек (к слову, не только ребенок) может по разным причинам, и это не обязательно манипуляция. Но, пожалуйста, поберегите себя, не впадайте в еще большее отчаяние, не закапывайтесь с головой в чувство вины, иначе сформируется созависимая связка:
Я буду винить себя в этом до тех пор, пока не получу прощения.
Прощение может не наступить. Кому-то просто нравится жить в обиде: характер такой, много других проблем, хочется переложить ответственность – причин очень много и все они, увы, не зависят от вас. Просто примите решение, что больше не хотите жить с чувством вины. В конце концов, вы сделали все, что от вас зависит. А если человек все-таки простит вас, вы всегда открыты, чтобы возобновить отношения.
Запись вебинара: https://uchitel.club/events/kak-izbavitsya-ot-cuvstva-viny-pered-rebenkom/
Дорогие родители, мы переносим родительские чаты из одного мессенджера в:
- Более удобный
- Более приватный
Не страшно свернуть не туда – страшно вовремя не спохватиться и проработать всю жизнь на нелюбимой работе. Как не пополнить печальные цифры статистики и стать уверенным востребованным профессионалом? О поиске нового пути и способах скорректировать свое будущее рассказывает психолог-профориентолог Мария Косинец.
Открытый лекторий организован проектом «Родительский университет: PRO-родители» ГК «Просвещение», проектом ГЕРОИ и Фондом Яны Поплавской.
Профориентация VS самоопределение
Для начала научимся различать понятия. Самоопределение помогает человеку четко понять, чего он хочет от жизни в целом. А профориентация заставляет смотреть вовне, задуматься о поиске подходящего дела.
Несмотря на обилие профориентационных курсов и практик, статистика все еще не радует: из 10 первокурсников переводятся на другую специальность, в другой вуз или просто отчисляются целых пять человек, то есть ровно половина!
До выбора университета мало кто старается найти для себя подходящий путь. Многие подают документы для подстраховки на те направления, которые не интересны – просто подходит ЕГЭ.
А из той половины, которая осталась учиться, еще трое-четверо просто не работают по специальности. В итоге из 10 студентов всего один или два идут работать в выбранном направлении. Но и тут остается вопрос – счастлив ли человек на этой работе, осознанно ли он подошел к выбору специальности?
Кто и когда выбирает? Все и всегда!
Спектр специальностей, о которых знает подросток, чаще всего очень ограничен: ребята знают, кем работают родители, они видят своих учителей в школе, возможно, знают о профессиях еще нескольких близких родственников. Огромный мир профессий для среднего школьника замыкается на 5-10 специальностях. А ведь наименований на профессиональном рынке тысячи!
Добавьте к этому плохие отношения с условной физичкой или русичкой. “Ну уж ЭТО мне в жизни точно не пригодится!”, – решают подростки и напрочь лишают себя перспектив, которые даже в мыслях не могли допустить.
Мир профессий междисциплинарен. Он лишь отчасти связан со школьными предметами.
Осознанно выбирая профессию, в идеале каждый должен четко представлять себе все ее плюсы и минусы. И, конечно, соглашаться на все небольшие минусы, при условии, что плюсы значительно перевешивают интерес к работе в целом.
Профориентация – это то, что происходит с нами всю жизнь, при каждом новом опыте.
Почти каждый из нас выбирает будущее, не очень четко себе представляя, из чего конкретно оно будет состоять. И это нормально! Но все-таки при выборе профессии нужно ориентироваться не только на саму специальность, но и на собственные интересы. Не получится, например, стать водителем автобуса, если тебе близок образ жизни фрилансера.
Сделать выбор даже в бытовых вещах порой не так просто: что съесть на завтрак – кашу или омлет? Что уж говорить о выборе профессии. Всегда важно четко структурировать для самого себя, что дает та или иная профессия.
Зачем вообще выбирать? Поговорим о целях
Кульминация школьной жизни – сдача ЕГЭ, поэтому большинство школьников озабочены тем, чтобы закрыть разовую задачу. Ребята не смотрят на перспективы, не выстраивают профессиональную траекторию. Да и просто выбор профессии может никак не соотноситься с жизненными целями.
На первых порах важно сформировать цель и желание.
Любой взрослый, который встречается на жизненном пути подростка – это носитель жизненного опыта. Когда родителям помимо денег профессия приносит еще и удовольствие, ребенок, естественно, считывает эту концепцию. А если мама и папа приходят домой изможденные и усталые, ненавидят свое начальство и рабочую рутину, то и дети будут относиться к работе так же – ради заработка будут всю жизнь терпеть невыносимую должность и неприятных коллег.
Для любого взрослого выбор профессии – это без преувеличения выбор жизненного пути.
С чего начинается выбор? Рефлексия родом из детства
Профориентация начинается с первых вопросов ребенка: “Кто такой полицейский? Что такое пожарная машина?”
В детстве мы можем выбирать специальности как одежду в магазине. Врачом быть хочу, а учителем не хочу! О, а вот быть поваром – это тоже интересно! Ну уж нет, водителем я работать точно не буду.
Дети смотрят на взрослых и примеряют на себя их профессии. И тут на выбор школьников мы можем повлиять по-разному. Уставший и немотивированный учитель будет вызывать жалость и вряд ли вдохновит ребенка стать педагогом, а восторженный бариста в интерьере красивого кафе наоборот сможет воодушевить школьника.
Этапы: школа, вуз, работа
Поступление в вуз с другом за компанию – поворот не туда. Счастье друга – не твое.
Профильные классы есть в большинстве школ, поэтому ребята уже с 5 класса начинают выбирать будущую профессию. А это значит, что количество непрофильных предметов начнет сокращаться, будет сужаться круг изучаемых дисциплин. Оно и понятно, это вроде бы логично, но все же в момент выбора профильного класса нужно быть максимально осознанным – чтобы потом не жалеть об упущенных возможностях. Наверстать химию, если вдруг захочется потом, будет очень сложно, если выбираешь социально-экономический уклон.
Цель профориентации – определить для себя ту специальность, профессионалом которой ты хочешь быть. Поэтому после выбора профиля стоит определиться с конкретным направлением, расписать работу по всем критериям.
Следующий этап – выбор направлений подготовки. При этом надо учитывать, что обучаясь на одном и том же направлении подготовки, можно работать в разных областях. Психолог, например, может вести индивидуальные консультации, а может работать с группами, в школе, в клинике, в каком-то центре, онлайн или вести прием на дому.
Пока не можешь определить, кем хочется быть, тебе сложно с должной мотивацией учиться в школе и готовиться к ЕГЭ.
Даже когда нужно выбрать профиль в университете, многие не справляются. Часть студентов в полном смысле слова отсеиваются, когда проходят практику. Они начинают понимать, что им вообще неинтересно. Но давайте относиться ко всему позитивно. Студенческая практика – хороший стимул, чтобы скорректировать свой путь.
Кто-то работает всю жизнь на одном месте, а кто-то часто меняет работу и понимает, что его представления об идеале далеки от тех мест, где приходится строить карьеру. Чтобы лишний раз не фрустрировать на профессиональную тему, важно вовремя скорректировать собственные цели.
Корректировка целей может происходить по-разному. И тут можно вывести два мотива:
первый – я не хочу этим заниматься;
второй – я хочу заниматься другим делом.
Как помочь детям с выбором профессии? Советы взрослым
- С самого детства закладывайте положительные установки относительно мира профессий.
- Делитесь опытом.
- Задавайте вопросы и помогайте с их решением. Не принимайте решения за детей!
Не существует идеальных моделей по выбору профессии. Да, есть какие-то алгоритмы, которые помогают четче выстроить свой путь, но в целом способы достижения целей всегда очень индивидуальны.
Профориентация – один большой вопрос, на который каждому нужно найти свой ответ.
Как сделать осознанный выбор будущего? Конкретные шаги
1. Знать и понимать, из чего выбирать. Читать, смотреть, пробовать!
Чем шире представления о профессиональных сферах, тем легче сделать выбор. В интернете можно найти подборки с подробными описаниями множества профессий. Если пока не определились, чем хотите заниматься, полистайте их. Изучите 3-4 источника, чтобы наиболее полно представлять себе все нюансы работы. Относитесь к любой информации критически.
2. Видеть перспективы. Развиваться в разных областях, получать прикладные навыки, пробовать много и часто.
Чем виднее перспектива, тем легче понять, что делать уже сейчас. Чем больше навыков получено еще в подростковом возрасте, тем проще определиться с профессией. То же самое и со школьными предметами. Подросток, который не отбросил какие-то дисциплины, еще может выбрать из огромного множества профессий “ту самую”.
3. Не бояться ошибок. Каждое “не хочу” помогает найти то, чем хочется заниматься.
Не страшно свернуть не туда. Страшно вовремя не спохватиться и проработать всю жизнь на нелюбимой работе. Уж лучше, поверьте, на первом курсе перевестись в другой вуз, чем понять свою ошибку уже на третьем, когда поменять направление станет намного сложнее.
Запись вебинара: https://youtu.be/HCXbmKgEM8k
Первая подмосковная смена лагеря Герои закончилась 27 июня. Ее участниками стали подопечные Благотворительного Фонда Константина Хабенского, которые в течение двух недель прошли программу социализации и спортивно-творческого развития.
Недетский лагерь в Подмосковье является для проекта флагманским: именно здесь собирается программа ГЕРОИ, посвященная воспитанию в ребенке ответственного подхода к собственной жизни и его масштабной поддержке на пути к уверенности и саморазвитию.
В пилотной смене 2021 года приняли участие почти 60 подростков из Благотворительного Фонда Константина Хабенского: дети с опухолями мозга, а также их братья и сестры.
«Концепция нашего проекта заключается в соединении качественного лагерного отдыха и всестороннего развития в процессе социализации. Программа лагеря основывается на идее, что воспитать героя можно из каждого человека. Главное — показать ему достойные примеры и поделиться практикой, которая пригодится в реальной жизни, — поделилась Елена Журавлева, сооснователь проекта ГЕРОИ. — Для ребят первой смены это было особенно важно: к сожалению, после месяцев и даже лет в больнице, в борьбе с болезнью, теряются навыки безбоязненного общения, снижается уверенность в себе. А ведь именно эти дети — уже маленькие герои, способные преодолеть и трудности, и ограничения. Им есть чем гордиться, они бесконечно талантливы и искренни, в чем наша дружная команда убедилась за эти дни».
Участниками смены стали 59 подопечных Фонда из 15 регионов России.
«Две недели наши подопечные — подростки с опухолями мозга — провели в лагере, где участвовали в мероприятиях, восстанавливали физическую активность, учились быть более уверенными в себе и не бояться устанавливать контакт с новыми людьми. А еще ощущали себя такими же, как другие дети. Провести часть лета не в реабилитационном лагере, а в самом обычном они смогли благодаря сотрудничеству Фонда с проектом «Герои», который предоставил нам особые финансовые условия и возможность отправить на смену почти 60 подопечных», — Ирина Левинских, директор программ Фонда Хабенского.
Ребята прошли 14 тематических дней. Каждый день был посвящен одной из важнейших жизненных ценностей и наполнен связанными с ней активностями: лекториями, мастер-классами и педагогическими играми.
Так, в День семьи, герои познакомились с лагерной жизнью изнутри, примерив на себя роль взрослых, обсудили семейные ценности и трудности воспитания, а также организовали сценки о том, как правильно решать конфликты в семье. В День веселья – побывали на арт-терапии и провели друг для друга мастер-классы, поделившись талантами и развивая уверенность.
День талантов, направленный на поддержку творчества и развитие эмоционального интеллекта, стал одним из самых ярких для юных участников. Сначала ребята вместе с инструктором развивали туристические и спортивные навыки, тянулись на растяжке и учились вязать узлы, а потом вместе с гостями из Киношколы ЦЕХ учились читать и выражать эмоции на актерском мастер-классе.
«Профориентационная составляющая присутствует в каждой смене ГЕРОЕВ, так как процесс выбора будущей профессии — это не вопрос получения высшего образования или даже финансовой составляющей, а самореализации и гармоничного развития своих талантов. Ребенку важно понять, чем ему нравится заниматься и что у него получается, хочет ли он работать в команде или один, много общаться с людьми или с программами. Самоопределение и профориентация должны идти рядом, одно без другого не дает качественного результата», — отмечают создатели проекта.
Именно поэтому в День мира в лагерь приехали многочисленные гости из Авиакомпании «Россия». У ребят была возможность задать людям небесной профессии — отважным пилотам и бортпроводникам — не одну сотню вопросов. Вместе с участниками волонтерского проекта АК «Россия» герои сыграли в мировое путешествие и решали сообща серьезные мировые проблемы — от экологии до автоматизации труда.
«Каверзные вопросы о профессии от детей — это отдельное приключение. Нас с огромным интересом расспросили о профессиональном пути каждого из пилотов, о тонкостях работы бортпроводников. Без демонстрации спасательного оборудования, конечно же, не обошлось, но получилось куда интереснее, чем стандартные движения руками на борту, ведь тут все можно было проверить на практике. Быть примером — это очень ответственно, но мы были максимально искренними с этими юными авиаторами», — поделилась впечатлениями Альфия Сафиуллина, руководитель волонтерского движения авиакомпании.
В последний день смены участники смены записали короткие видеообращения к организаторам, чтобы поделиться своими самыми яркими впечатлениями. Среди них дискотеки и спортивные игры, вязание узлов и актерское мастерство, сценки и концерты, утренний лекторий, кинотеатр, ежедневные эмоциональные свечки и, конечно же, новые друзья. «Здесь очень хорошие вожатые, очень вкусная еда. Мне очень здесь понравилось, но я бы хотела остаться подольше! Не хочу расставаться с вожатыми и инструкторами... Приезжайте, правда, будет весело!»
Надеемся, что добрые воспоминания о смене останутся с юными героями надолго, как и с командой организаторов. Фотографии со смены можно найти в альбоме официальной группы лагеря в Вконтакте.
Новая лагерная смена в Подмосковье началась 1 июля.
Уважаемые родители!
Давайте будем союзниками в борьбе за здоровье и благополучие наших юных героев.
В связи с обострением обстановки, мы очень просим вас делать детям ПЦР-тест не более, чем за три дня до старта смены. Его будет необходимо передать нам вместе с обязательными справками.
Мы уже приняли все меры безопасности на всех площадках!
- сотрудники сделали прививки;
- все помещения проходят ежедневную обработку;
- на территории лагеря располагаются санитайзеры;
- врач-педиатр будет проводить утренний и вечерний осмотр ребят.
Но все это будет бесполезно, если на этапе заезда мы не будем уверены, что дети здоровы.
Безопасный отдых — безусловный приоритет нашей команды!
Пожалуйста, отнеситесь к наличию ПЦР-теста и справок ответственно. Это важный шаг на пути к спокойной, активной и максимально интересной и полезной для детей смене.
Продолжаем серию встреч на площадке Родительского университета. И снова будем говорить о безопасности. На этот раз тема не просто актуальная, а остросоциальная, животрепещущая – агрессивное поведение в сети и в реальной жизни.
Тренер школы безопасности, кандидат юридических наук Сергей Киселев рассказал, как себя вести, если вы стали жертвой нападок, объяснил принципы психологической амортизации агрессии и привел примеры противоправных действий, которые описаны в кодексах РФ.
Мероприятие состоялось в рамках открытого лектория, организованного проектом ГК «Просвещение» «Родительский университет», проектом ГЕРОИ при поддержке Фонда Яны Поплавской.
Что такое вербальная агрессия?
От вербальной агрессии мы часто просто не можем защититься. Чаще всего она проявляется так:
- критика личных качеств – (англ. character attack);
- критика способностей – (англ. competence attack);
- критика фактов биографии – (англ. background attack);
- критика внешности – (англ. physical appearance attack);
- проклятия – (англ. curse);
- поддразнивание – (англ. teasing);
- насмешки – (англ. ridicule);
- угрозы – (англ. threat);
- ругательство, сквернословие – (англ. swearing).
Чем отличается конфликт от травли?
Грубые слова, насмешки и издевательства, брошенные вслед человеку, могут оказаться еще страшнее, чем физическое воздействие – удар кулаком, например. Когда вербальная агрессия становится системной и причиняет все больший вред, она перерастает в буллинг.
Так в чем же отличие травли от простого конфликта, если в обоих случаях звучат обидные слова? Критериев, по которым можно различить эти два явления, всего четыре.
Эмоции. В конфликте их очень много с обеих сторон. Травля всегда тщательно спланирована, действия обидчиков преднамеренные, четкие, а потому нет того накала эмоций, к которому мы привыкли в конфликте.
Формы. При конфликте все очевидно – вербальная агрессия исходит с обеих сторон. А вот с травлей все не так просто. Ее формы в последнее время становится все более изощренными, и могут быть даже невербальными: порезали рюкзак, испортили личные вещи, облили парту и т.д.
Время. Конфликты вспыхивают и проходят, как правило, быстро. А травля растянута во времени и длится годами, если ее не пресечь вовремя.
Стороны. Участники конфликта чаще всего примерно равны по силам. А с буллингом все не так – обидчиков, во-первых, всегда больше, во-вторых, они намного сильнее жертвы.
Как понять, что ребенку нужна помощь? Маркеры травли
Если простой конфликт проходит быстро, и ребенок наверняка сможет выяснить отношения со сверстниками самостоятельно, то в случае травли все намного сложнее – школьнику срочно нужна помощь взрослых. Как это понять?
Во-первых, ребенок боится наступления нового дня, у него резко падает успеваемость, он не хочет выступать перед классом.
Во-вторых, у него нарушается режим питания, сна, появляются новые болезни с психосоматическими корнями. Ребенок просит оставить его дома на пару дней, пропустить школу. Он выглядит измотанным.
В-третьих, у ребенка пропадают деньги или даже ценные вещи. Нарушается привычный режим, ему тяжело дается общение, он забрасывает любимые дела и хобби, чувствует себя подавленным, замкнутым и несчастным.
Вербальная агрессия всегда приводит к плохим последствиям – не только жертв, но и самих обидчиков.
Вспомните пирамиду потребностей. Когда ребенок живет на фоне постоянной агрессии и его безопасность на нуле, психологическое состояние скатывается на самый низкий уровень – физиологический. До самореализации, успехов в учебе и признания в социуме при таком уровне стресса очень далеко.
Типы противоправных действий
В гражданском, уголовном и административном кодексах РФ прописаны разные типы противоправных действий относительно чести и достоинства человека.
Оскорбление
КоАП РФ Статья 5.61. Оскорбление
(введена Федеральным законом от 07.12.2011 N 420-ФЗ)
1. Оскорбление, то есть унижение чести и достоинства другого лица, выраженное в неприличной или иной противоречащей общепринятым нормам морали и нравственности форме, влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от трех тысяч до пяти тысяч рублей.
2. Оскорбление, содержащееся в публичном выступлении, публично демонстрирующемся произведении или СМИ либо совершенное публично с использованием информационно-телекоммуникационных сетей, включая сеть "Интернет", или в отношении нескольких лиц, в том числе индивидуально не определенных, влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от пяти тысяч до десяти тысяч рублей.
Источник: КонсультантПлюс
Порой дети буквально общаются целыми матерными фразами в мессенджерах, оскорбляют друг друга в беседах. Важно донести до них, что это ненормально – и не просто по прихоти взрослых, а на законодательном уровне. Обозвал кого-то – значит совершил административное правонарушение, должен нести ответственность.
Мат – это вещь взрослых людей. Пользоваться ею или нет – решать им самим, ведь они намного старше, и сами несут ответственность за свои поступки. А у детей просто нет других вариантов – пока они не умеют пользоваться взрослыми вещами, лучше их не трогать, иначе быть беде.
Нарушение чести и достоинства, выраженное в вербальной агрессии
В Гражданском кодексе РФ предусмотрена статья 152 – “Защита чести, достоинства и деловой репутации”:
ГК РФ Статья 152. Защита чести, достоинства и деловой репутации
(в ред. Федерального закона от 02.07.2013 N 142-ФЗ)
(см. текст в предыдущей редакции)
1. Гражданин вправе требовать по суду опровержения порочащих его честь, достоинство или деловую репутацию сведений, если распространивший такие сведения не докажет, что они соответствуют действительности.
2. Сведения, порочащие честь, достоинство или деловую репутацию гражданина и распространенные в средствах массовой информации, должны быть опровергнуты в тех же средствах массовой информации.
3. Если сведения, порочащие честь, достоинство или деловую репутацию гражданина, содержатся в документе, исходящем от организации, такой документ подлежит замене или отзыву.
Источник: КонсультантПлюс
Гражданская ответственность, которую в конце концов должен понести обидчик, с точки зрения социальной справедливости даже удобнее для самой жертвы, чем административная и уголовная. У двух последних функции взыскательные и карательные, а гражданский кодекс все-таки может восстановить права жертвы.
В случаях, описанных в пунктах 1 и 2 статьи 152 ГК РФ, человека можно привлечь к ответственности при наличии доказательств. Идеальным доказательством будет скриншот экрана с перепиской, который нужно сделать немедленно – пока собеседник-агрессор не успел удалить сообщение. В МВД, кстати, сегодня есть возможность подать заявление даже онлайн, приложив эти скрины.
Наши дети в сети не похожи сами на себя. В онлайн-пространстве они начинают вести себя по-другому, им кажется, что их не видно, не слышно, что они могут быть более свободными и раскрепощенными. Это явление называется онлайн-дезингибиция.
Клевета
При клевете сведения, которые распространяет злоумышленник, заведомо ложные. И эта заведомая ложность должна быть доказана стороной жертвы. Уровень ответственности за клевету не сравним по серьезности с предыдущими фактами оскорбления. Здесь хулигана ждет настоящая судимость.
УК РФ Статья 128.1. Клевета
(в ред. Федерального закона от 30.12.2020 N 538-ФЗ)
Клевета, то есть распространение заведомо ложных сведений, порочащих честь и достоинство другого лица или подрывающих его репутацию, наказывается штрафом в размере до пятисот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до шести месяцев либо обязательными работами на срок до ста шестидесяти часов.
Источник: КонсультантПлюс
Угроза убийством и доведение до суицида
“Если ты завтра придешь в школу, мы тебя убьем!”, – говорит компания подростков своей однокласснице. Оправдания вроде “это же шутка”, “да мы это не всерьез”, “просто решили разыграть” работать не будут. Увы, это уже полноценное преступление, статья 119 – “Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью”.
А есть еще статья УК РФ 110 – “Доведение до самоубийства”. Более того, существует статья 110.1, в которой описаны примеры склонения к самоубийству или оказания содействия в его совершении – способы, рекомендации, даже романтизация суицида.
Статья УК РФ 110.1 как дополнение к статье 110 появилась несколько лет назад, когда за год под влиянием онлайн-сообществ совершили суицид 723 ребенка. Следователи тогда пытались вменить основателям пабликов статью 110 – “Доведение до самоубийства”, но она, к сожалению, не подходила по описанию, ведь преступники никак не угрожали своим жертвам.
Как разрешить вербальные конфликты вне кодексов РФ?
Если знать некоторые психологические приемы, есть вероятность, что в жизни станет меньше конфликтов, травли, да и просто раздражающих словесных перепалок. Психиатр, известный автор нескольких десятков книг по практической психологии Михаил Литвак написал книгу “Психологическое айкидо”, в которой он, по сути, доработал теорию Дейла Карнеги по противодействию агрессии и привел действенные приемы психологической амортизации, когда агрессия обидчика продавливается сквозь восприятие жертвы.
Еще одна полезная книга – “Буллинг. Как остановить травлю ребенка” Натальи Цымбаленко. Автор описывает формы словесной агрессии, способы защиты от нее, и рассказывает свою личную историю о травле, которую удалось остановить.
На простых примерах суть принципа психологической амортизации показал американский коуч Брукс Гиббс (видеоролик вы можете скачать отдельно вот тут).
Гиббс говорит, что буллинг – это дисбаланс силы, когда кто-то пытается получить власть над кем-то. Обидчик хочет видеть жертву проигравшей и слабой, а себя чувствовать победителем. Чем больше жертва расстраивается и злится, тем больше потешается над ней агрессор.
Мы можем быть более гибкими, сильными, в конце концов, мы должны быть круче умом! Тогда нам будет точно наплевать на то, что скажет хулиган:
– Ненавижу тебя!
– Это миленько.
– От тебя воняет, ты мерзкий!
– Спасибо за информацию.
– Твое лицо уродливое!
– А у тебя мордашка как у ангела.
– ...
Было бы здорово стать толстокожими и не обращать внимание на то, что говорят другие – сделать так, чтобы их злые и грязные слова отскакивали от вас как теннисные мячики. Просто посмотрите ролик, в котором Брукс Гиббс разыгрывает сцену буллинга.
Объясните ученикам, что буллинг – это тупая игра на победителя и проигравшего, а для того, чтобы выиграть, вам просто нужно НЕ расстроиться, и тогда проиграет буллер. Это просто и конкретно: не расстраивайся, что бы тебе ни говорили.
В июле на территории городского лагеря ГЕРОИ мы будем учить детей защите от вербальной агрессии и даже поставим с ними антибуллинговый спектакль. Но уже сейчас со своим классом вы можете сыграть в “Мешок обид”. Пусть каждый ученик напишет на листочке какое-то оскорбление и положит его в миску или мешок. Затем ребята будут подходить по очереди и доставать по одному листочку. В течение минуты каждый должен придумать какой-то классный, нестандартный ответ (не забудьте перед этим показать детям ролик Брукса Гиббса!). Такие мини-модели поднимут настроение всему классу и помогут детям в будущем, если понадобится, выходить победителями из бессмысленных словесных нападок.
Полезные ресурсы:
- Антибуллинговая программа для школ – травлинет.рф
- Телефон доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000 122
Статьи:
- Что делать родителям, ребенку и учителям в ситуации школьного буллинга?
- Буллинг в школе: что может сделать школа и учитель, чтобы его предотвратить и искоренить
- Кибербуллинг. Что делать с травлей в интернете?
- Свидетели буллинга: влияние, предпосылки поведения, точки роста
- Буллинг в школе: как распознать, что ребенок является жертвой травли?
Открытый лекторий “Родительского университета” ГК “Просвещение” перерос в неголословную дискуссию и настоящий ликбез для взрослых с участием подростков. Психолог Елена Кузина провела открытый разговор с юными гостями: каким должен быть психиатр, кого пугает депрессия, и как объяснить родителям, что тебе плохо? Не по-детски серьезные ответы заставляют родителей задуматься – а все ли я делаю правильно?
У детей нет нервов!
“До сих пор родители транслируют детям: если у тебя “не все в порядке с головой”, лучше не высовывайся – тебя не поймут”.
К сожалению, спустя много лет мы по-прежнему никак не разберем огромный багаж 70-летнего наследия Советского времени, когда психические или психологические проблемы и диагнозы означали пожизненное клеймо для любого человека. Невозможно было никак аргументировать свое состояние, защитить себя. В каком-то смысле диагноз психиатра был даже страшнее, чем уголовное наказание, потому что звучал как приговор – это навсегда, отсидеть и выйти не получится.
Май, 18 лет:
Я отношусь с пониманием к таким диагнозам, потому что сам на протяжении нескольких лет принимаю медикаменты, лежал в психиатрических больницах. Когда я узнаю, что кто-то из друзей боится обратиться за помощью к специалисту, я рекомендую ему хороших врачей и стараюсь помочь сделать правильный выбор. Вообще, в моем кругу общения я не встречаюсь с людьми непонимающими, потому что все мои друзья и знакомые осознанно относятся к себе и другим людям. Предвзятое отношение к психическим, или даже просто психологическим проблемам распространено в основном среди взрослых, но и подростки тоже иногда подхватывают эту позицию. Вот, например, эйблизм – дискриминация по отношению к людям с психиатрическими диагнозами или просто к недееспособным людям. Кто-то легко может назвать здорового человека дауном или аутистом в качестве оскорбления. Но речь формирует мышление, и в обществе закрепляется мнение, что любые отклонения от “нормы” – это плохо.
Софи, 12 лет:
Мои друзья нормально воспринимают мою депрессию, они продолжают общаться со мной как с обычным человеком. Иногда ты сам не хочешь замечать, что с тобой что-то не в порядке, но когда это повторяется, приходится признаваться и родителям, и окружающим.
От статистики никуда не скроешься – депрессия помолодела, это факт. Сегодня депрессивное расстройство, наряду с биполярным и пограничным, определяется у детей с 12 лет. И причин тому несколько. Во-первых, сегодня все-таки больше принято обращать внимание на психологическое состояние подростков, а “раньше никаких депрессий не было”. Во-вторых, свой грубый отпечаток накладывает образ жизни подростков: цифровая зависимость, постоянная жизнь онлайн. В-третьих, самым последним фактором стал тотальный дистант. Ребятам во время онлайн-уроков трудно сосредоточиться, усвоить информацию, установить контакт с учителем.
Сегодняшние молодые люди вообще воспринимают почти все через экран – даже в музее или на экскурсии по городу они сначала снимают сторис для инстаграма, а уже потом, если остается время, смотрят на экспонаты вживую. Происходит некоторое искажение образа – через камеру он воспринимается более реальным.
И все же, несмотря на очевидные факты и статистику, на психическое здоровье – собственное и своих близких – и в наше время не все родители обращают внимание. В приоритете другое – дать образование, обеспечить материально, не упасть в грязь лицом перед знакомыми. Голоден? – вовремя накормим. Вырос из старых джинсов? – купим новые. Капризничаешь? – выпорем ремнем. Унылый? – взбодрим! А депрессия, тем временем, входит в топ психических расстройств – не только среди взрослых, но и, что страшнее, среди детей.
“Закрыть глаза на депрессию – все равно что завести механизм часовой бомбы. Кто знает, к каким последствиям она приведет, сколько всего разрушит вокруг, какой вред нанесет ребенку и его семье?”
Три главных слова: “тебе нужен психолог”
Как объяснить ребенку, что пора обратиться к специалисту?
“С ним происходит что-то такое, чего мы раньше не замечали”.
Когда включенные, искренние и любящие родители замечают какие-то минимальные изменения в ребенке, они сразу начинают бить тревогу – раньше он так себя не вел.
Подавленное состояние, заторможенность, быстрая утомляемость, эйфория, которая сменяется резким спадом настроения, эмоциональная неустойчивость, низкий самоконтроль, постоянная усталость и сонливость могут быть не только признаками депрессии – такими состояниями сопровождается гормональный сбой, нехватка витаминов и многие другие проблемы. На начальном этапе важно не спутать эти симптомы с временной ленью, решив, что подросток просто “бунтует” или “взял паузу на отдых”.
Май, 18 лет:
Если ребенок не идет на контакт сразу, дайте ему время, попробуйте сменить обстановку, сблизиться. Сходите погулять в парк или просто за покупками, и ребенок, возможно, начнет сам рассказывать вам о своих проблемах.
Когда отношения в семье выстроены правильно, на первом месте стоит доверие. Первая ступень на пути к доверию – принятие. В таком случае ребенка не придется уговаривать – он поймет вас сразу (и вы его тоже).
И вообще, попробуйте представить проблему в другом свете. Объясните, что вы готовы решить ее сообща, и совершенно уверены в том, что здесь нет ничего страшного, просто нужно немного времени, подходящий специалист (которого можно тоже выбрать вместе) и грамотный подход.
Софи, 12 лет:
Мне намного комфортнее, когда родители с пониманием относятся к моему состоянию. Конечно, если мне дают время подумать, это очень хорошо. Мне неприятно, когда меня торопят.
Попробуйте относиться к своим детям так, будто они только родились. Помните это ощущение? Этот беззащитный малыш еще не умеет разговаривать, а вы уже интуитивно понимаете, что ему сейчас нужно. Любите и принимайте своих детей такими, какие они есть. Обеспечьте им комфортную психологическую атмосферу. Дайте понять, что они нужны вам – в любом настроении и состоянии, всегда, вне зависимости от обстоятельств.
Послушайте миллион экспертов, но идите только за своими чувствами, ведь только вы знаете, как правильно для вашего ребенка. И, если вы видите, что с ним что-то происходит, будьте бдительны – лучше исключить или, наоборот, подтвердить собственное волнение. Так вы будете знать, что делать (а чего не делать) дальше. Когда ребенка направляют к психиатру, не бойтесь – нужно просто узнать корректный диагноз и назначить грамотное лечение.
Если вас пугает какая-то тема, не лезьте с ней к ребенку, потому что в ваших глазах он прочтет ужас. Это работает в том числе и с психическими расстройствами. Сейчас для подростков существует много хороших центров помощи, есть телефоны доверия, открытые сайты и специалисты, готовые помочь. Поверьте, наши дети гораздо быстрее найдут информацию в интернете, чем мы. Они подыщут себе специалиста, который им подходит. И – это очень важно – если вы не готовы искать подходящих специалистов, разрешите сделать это ребенку. Он сам подберет себе психолога, а ваша задача – просто оказать ему поддержку, принять его выбор.
Софи, 12 лет:
Кому-то удобнее, когда психолог – чужой человек, и ты просто рассказываешь ему о своих проблемах. Но мне так некомфортно. Лучше, если общение с психологом будет проходить как беседа с другом. Мне будет как-то неуютно, если врач сразу перейдет к делу и спросит: ну, на что жалуешься? Лучше, если он будет мягче, мне хочется видеть его заинтересованность: как твои дела? как ты себя сейчас чувствуешь? Намного приятнее быть в доверительных отношениях с психологом – для начала можно просто попить чай в дружеской обстановке.
Май, 18 лет:
А мне комфортнее беседовать с психологом в кабинете, в формальной обстановке. Я считаю, что врач не должен быть другом, с ним нужно встречаться только на сессии, иначе стираются границы, и это будет уже как-то непрофессионально. И мне приятно, когда психолог задает наводящие вопросы – так сразу становится понятно, что он включен в разговор, что он меня слушает.
Если вы столкнулись с каким-то диагнозом, найдите специалиста, которому доверяете. С ним вы пойдете дальше рука об руку. Признайте проблему и решайте ее сообща. Не теряйте время и возможности! Просто помните: вопрос социализации человека, который испытывает трудности, при правильной постановке диагноза вполне разрешим.
И, в конце концов, состояние психологической нестабильности не делает человека хуже, это такое же заболевание, как и другие. Посещение психиатра – как поход к хирургу. Если ты сломал руку, то сразу понимаешь, что нужно обратиться к специалисту.
Открытый лекторий организован проектом «Родительский университет: PRO-родители» ГК «Просвещение», проектом ГЕРОИ и Фондом Яны Поплавской.
Проект ГЕРОИ и Авиакомпания Россия договорились о партнерском взаимодействии в области воспитания и профориентации детей и подростков.
Основным направлением сотрудничества на начальном этапе станет развитие корпоративного волонтерства.
«Взаимодействие с АК “Россия” мы рассматриваем как максимально взаимовыгодное и креативное», — комментирует сооснователь проекта ГЕРОИ Елена Журавлева, — «мы всегда готовы делиться экспертизой по работе с подростками и детьми, в том числе с ребятами, оказавшимися в тяжелой жизненной ситуации. Для решения подобных задач требуется развитый эмоциональный интеллект, эмпатия, навыки коммуникации, мотивации и работы с негативом. Все это обязательно пригодится сотрудникам авиакомпании, ежедневно сталкивающимся с самыми разными пассажирами».
Первым мероприятием направления стала программа лётных приключений, приуроченная ко Дню защиты детей. Юными героями праздника стали подопечные Благотворительного фонда Константина Хабенского.
Вместе с представителями Авиакомпании «Россия» ребята отправились в виртуальное путешествие по странам мира, прошли детективный квест, а также познакомились с настоящими пилотами и бортпроводниками и вместе разработали вариант ливреи (окраски) воздушного судна.
«Авиация всегда была и остается одной из самых романтичных отраслей. Мы благодарны нашим коллегам, что смогли приблизить детскую мечту подняться в небо и путешествовать», — добавила Елена Журавлева.
«Наша волонтерская жизнь после длительного перерыва наконец-то вышла из цифры в реальность. Мы рады, что первая встреча волонтерского движения Авиакомпании „Россия“ прошла при поддержке наших новых друзей и партнера проекта ГЕРОИ в замечательном пространстве „Герои — территория возможностей“», – поделилась впечетлениями Альфия Сафиуллина, руководитель волонтерского движения АК.
По словам приглашенных пилотов и бортпроводников, формат детско-взрослого командообразующего мероприятия положительно отличается от классического тренинга. Дети раскрывают потенциал сотрудников и провоцируют на неподдельные эмоции.
«С приходом новых сотрудников в компанию растет и количество волонтеров, желающих принять участие в добрых и интересных проектах. Тренинг, который сделали для нас ГЕРОИ, поможет сотрудникам как в волонтерских проектах, так и в работе. Приятно, что новый год волонтерства Авиакомпании „Россия“ начался для нас с продуктивной деятельности и новых партнерских проектов», — добавила руководитель волонтерского движения Авиакомпания «Россия».
Следующим этапом сотрудничества станет активное вовлечение представителей АК в программу подростковой профориентации. Уже запланированы экскурсии на аэродромы и в офисы, встречи с сотрудниками авиакомпании, обучающие видео и игры. Подростки, желающие посвятить свою жизнь авиации, смогут узнать о вызовах и возможностях еще во время учебы.
Дополнительную поддержку АК «Россия» окажет всероссийскому реалити-сериалу Посмотрим и проекту «Россия глазами детей». Уже осенью 2021 года первый сезон сериала увидят все авиапассажиры Авиакомпании «Россия».
Самый частый вопрос родителей после оплаты путевки в летний лагерь – что положить в рюкзак? Ребенка могут просто развернуть при отсутствии нужной справки. А грамотная экипировка играет не последнюю роль в комфорте и безопасности. Сооснователь образовательного проекта ГЕРОИ Елена Журавлева рассказала, что входит в обязательный список вещей для лагеря, какие документы подготовить и как проинструктировать детей перед поездкой.
Открытый лекторий организован проектом «Родительский университет: PRO-родители» ГК «Просвещение», проектом ГЕРОИ и Фондом Яны Поплавской.
При подготовке к лагерю нужно учитывать особенности поколения: наши дети отличаются от нас. Это не хорошо и не плохо, это просто факт, который нельзя игнорировать.
Об этом мы говорили уже не раз, но стоит напомнить: зумеры (или поколение цифровых аборигенов, поколение Z, центениалы) – те, кто родился после 2003 года. Дети поколения Z не представляют себя без интернета, смартфона и социальных сетей. Они домоседы, проводят много времени под присмотром родителей, все меньше встречаются с друзьями и реже ходят на настоящие свидания, предпочитая общение в сети. Именно по этой причине во многих лагерях (и ГЕРОИ – не исключение) большую часть времени детям запрещено использовать смартфон. На него попросту не хватает времени – на смене много других интересных занятий, которые приучают к реальным коммуникациям и к решению реальных задач.
5 причин отправить ребенка в лагерь
1. Самостоятельность
2. Всегда под присмотром
3. Новые навыки
4. Социализация
5. Отдых от гаджетов + физическая активность
Лагерь – хорошее подспорье для родителей и педагогов. Во-первых, в нем есть значимые взрослые – вожатые, инструкторы, педагоги, – которые выполняют роль наставников и могут стать авторитетом для ребят. Во-вторых, из-за цифровой перегруженности детям сложно “выходить в мир”, решать реальные конфликты и общаться, а лагерь создает особые условия и прививает жизненно необходимые навыки.
Читайте также: "Как грамотно выбрать и самостоятельно проверить лагерь?"
Чего хочет ребенок?
Прежде, чем начать подготовку, спросите у ребенка, хочет ли он в лагерь. Убедитесь, что это его личное, добровольное решение. Не стоит насильно отправлять его на целую смену, чтобы “приучить к самостоятельности” – ничего хорошего такой подход не принесет.
Особенно это касается тех детей, которые отличаются замкнутостью, сложно сходятся с людьми, любят одиночество. Если же ребенок едет в лагерь с интересом, то по возможности подберите ему смену, соответствующую его увлечениям: спортивную, музыкальную, танцевальную, научную и т.д.
Какие документы нужны при оформлении?
- Копия свидетельства о рождении / копия паспорта ребенка (разворот с фотографией, разворот с местом регистрации), достигшего возраста 14 лет.
- Копия паспорта (разворот с фотографией, разворот с местом регистрации) родителя (законного представителя).
- Копия страхового медицинского полиса ребенка.
- Один из самых важных пунктов – анкета ребенка – участника программы, подписанная родителем (законным представителем). Пожалуйста, заполняйте анкету со всей родительской ответственностью – для работников лагеря это такой же серьезный документ, как и все в этом списке. Ваши честные и подробные ответы помогут педагогам понять особенности ребенка, узнать о каких-то ограничениях, связанных с хроническими болезнями, и вообще познакоиться с ним заранее – еще до встречи.
- Согласие родителей на использование и обработку персональных данных – своих и ребенка.
- Информированное добровольное согласие на медицинское вмешательство.
- Согласие на использование изображений ребенка (родитель имеет право отказать).
- Подписанные одним из родителей (законным представителем) и ребенком Правила поведения.
Что взять с собой?
Документы и справки
- Свидетельство о рождении или паспорт ребенка (если ребенок едет в другой город, то обязательно нужен оригинал документа).
- Полис медицинского страхования.
- Путевка.
- Справка формы 079/У (Справка об общем состоянии здоровья с выпиской о прививках из медицинской карты и пометкой об отсутствии педикулёза), выданная не ранее шести месяцев или 14 дней с даты начала смены – уточняйте срок в своем лагере. Справка о санитарно-эпидемиологическом окружении по месту жительства. Должна содержать сведения об отсутствии контакта с инфекционными больными (форма 291), в том числе с COVID-19. Выдается амбулаторно-поликлиническим учреждением или территориальным отделом Роспотребнадзора не ранее, чем за три дня до начала смены.
- Справка в бассейн формы 083/4-89 с анализом на энтеробиоз.
- Копия сертификата о прививках, либо все прививки, а также туберкулиновые пробы, должны быть вписаны в медицинскую справку. Важно! Дети, которым не проводилась туберкулиндиагностика (отказ от проведения иммунологических проб), допускаются в коллектив только при наличии заключения врача фтизиатра об отсутствии заболевания согласно Постановлению Главного государственного санитарного врача РФ от 22 октября 2013 г. N 60 «Об утверждении санитарно-эпидемиологических правил СП 3.1.2.3114-13 «Профилактика туберкулеза» п.5.7.
Это важно! Если ребёнок состоит на диспансерном учёте, то необходимо заключение профильного специалиста с указанием рекомендаций по приему лекарственных препаратов с указанием дозы, кратности и длительности приема. При отсутствии рекомендаций препараты, привезённые с собой, ребёнку даваться не будут. При этом записи родителей медицинскими рекомендациями не являются. Прием и хранение лекарственных препаратов осуществляется только в медицинском пункте лагеря.
Одежда
- Куртка по сезону, желательно непромокаемая, с капюшоном.
- Штаны, брюки, джинсы – несколько пар; юбка / платье для девочек – несколько штук.
- Шорты – несколько пар.
- Легкий компактный дождевик, возможно разовый.
- Комплект одежды на праздничные мероприятия (дискотека, общий сбор и т.п.).
- Головной убор по сезону, в том числе от солнца (шапочка, бейсболка, платочек, кепка, панама, бандана) – 2 штуки.
- Рубашки или футболки – несколько штук.
- Свитер теплый или толстовка.
- Спортивный костюм / комфортные брюки.
- Носки – не менее 7 пар, а лучше на каждый день нахождения в лагере; теплые носки – 2 пары.
- Нижнее белье – 6-7 комплектов или больше.
- Пижама – несколько штук.
- Кроссовки закрытые для занятий / спортивная обувь (бутсы, кеды)
- Комнатные тапочки (сланцы, вьетнамки), в том числе для использования в душе. Надежная закрытая непромокаемая обувь для походов.
- Обувь для купания (резиновые тапочки, сланцы) и плавки / купальник, пляжное полотенце, если лагерь находится на море или в нем есть бассейн.
- Список вещей стандартный, но бывают и расширенные – в зависимости от специфики лагеря и программы смены. Точную информацию о необходимых вещах лучше самостоятельно проверить на сайте самого лагеря.
Другие вещи
- Средства личной гигиены (зубная паста, зубная щетка в футляре, расческа, туалетное мыло в мыльнице, гель для душа, шампунь, мочалка, дезодорант, влажные салфетки, если необходимо: для юношей – бритвенный станок, для девушек – прокладки, тампоны и пр.).
- Полотенца для тела и лица.
- Носовой платок – несколько штук, или одноразовые носовые платки.
- Хобби, любимое занятие (настольные игры, гитара, книги и т.п.).
- Фонарик с подзарядкой от электричества или с комплектом батареек.
- Средство от насекомых – спрей, крем, гель.
- Солнцезащитный крем.
- Небольшая сумка, маленький рюкзачок для экскурсий, походов в лес.
- Ручка, тетрадь или записная книжка.
- Легкая многоразовая бутылочка для воды (объем – 0,5 мл).
Это важно! Обязательно подпишите чемодан, рюкзак, сумку, в которых будут лежать вещи ребенка. Папку с документами вложите в чемодан, сумку или рюкзак и тоже подпишите. В папку вложите полный список вещей, которые он взял с собой, а копию списка оставьте себе. Так ребенку будет труднее забыть что-то в лагере. Уделите особое внимание маркировке чемодана, чтобы ребенок легко мог определить свой среди десятков других.
Что запрещено брать с собой?
В лагере почти как в самолете – многое придется оставить за бортом.
- Дорогую аудио-, видео-, фототехнику, дорогие смартфоны, плееры, наушники.
- Парфюмерию (за исключением дезодоранта).
- Ювелирные изделия из золота, серебра, платины и драгоценных камней.
- Алкогольные напитки.
- Наркотические вещества, ядовитые вещества, табачные изделия.
- Лекарства (за исключением лекарств, принимаемых на постоянной основе, по назначению врача).
- Ножи, колюще-режущие предметы.
- Взрывчатые вещества.
- Спички, зажигалки, сигареты.
- Все разновидности петард и другого пиротехнического оборудования, травмоопасные игрушки.
- Предметы самообороны (электрошоковые, газовые приспособления и т.д.).
- Карты игральные.
- Печатную, аудио- и видеопродукцию, содержащую пропаганду аморального поведения и насилия.
Категорически запрещается давать ребенку с собой любые медикаменты: таблетки, капсулы, медицинские сиропы, капли в нос, спреи для горла и прочие лекарственные средства. Педсостав лагерей запрещает детям самостоятельно принимать медикаменты без ведома врача, даже если им кажется, что они знают, как справиться с недомоганием или они получил разрешение от родителей.
Случается, что родители хотят отправить с ребенком в лагерь какие-то продукты питания. В детских оздоровительных лагерях хранение продуктов в тумбочках строго запрещено! Поэтому необходимо привозить такое количество продуктов, которое ребенок сможет съесть за один раз.
Как подготовиться?
Вопросы безопасности
Ребенок должен знать, что:
- даже мелкие царапины нужно обрабатывать – важно обратиться запомощью к вожатому;
- нельзя одному или с друзьями выходить за территорию лагеря и общаться с незнакомыми людьми;
- нельзя одним играть в лесу, рвать и есть неизвестные ягоды;
- нельзя долго находиться на открытом солнце без головного убора;
- купаться можно только в строго отведенном для этого месте и под присмотром взрослых (инструкторов по плаванию, вожатых).
Правила совместного проживания и соблюдение личной гигиены
Пребывание в лагере подразумевает совместное проживание детей в больших комнатах. В этих условиях ребенку придется подчиняться правилам общего распорядка и совместного проживания.
Напомните ему:
- пользоваться косметическим средствами с сильным запахом, средствами защиты от комаров и т.д. нужно умеренно и с учетом мнения соседей по комнате: некоторые резкие и насыщенные ароматы могут спровоцировать у других ребят аллергические реакции, вызвать тошноту и головную боль или просто не нравиться;
- время подъема и отхода ко сну для всех одинаково, поэтому нужно уважать потребности других ребят и не мешать отдыхать другим, даже если самому не хочется спать;
- личные вещи необходимо содержать в чистоте, грязную одежду просушивать и убирать в пакет, без напоминаний прибираться в тумбочке и заправлять после сна кровать;
- регулярное соблюдение правил личной гигиены (дважды в день чистить зубы, мыть руки и ноги, принимать душ) – полностью ответственность ребенка, так как в лагере в этих вопросах за ним никто следить не будет, а несоблюдение этих правил может вызвать насмешку и отторжение его другими детьми.
Всемирная организация здравоохранения сравнивает депрессию с эпидемией, особенно пугающими выглядят данные по подростковой заболеваемости. Пока же дети испытывают психологические трудности, взрослые открещиваются от симптомов и оставляют подростков наедине и с недугом, и с вердиктом «не валяй дурака». Как исправить ситуацию, определить депрессию у ребенка и что с этим делать — расскажут слушателям «Родительского университета» 27 мая в 18:30.
Для старшего поколения депрессия все еще остается чем-то несерьезным и надуманным: далеко не все пришли к пониманию, что проблемы с психикой так же реальны, как со спиной или горлом. А вместе с тем от депрессии по данным ВОЗ страдают более 300 миллионов человек — и в эту статистику попадают лишь люди, решившиеся на визит к врачу.
Вопреки стереотипам, подростки знают о своем физическом и ментальном здоровье намного больше, чем их родители, и могут заявить взрослым о сложившихся проблемах и трудностях. На что зачастую получают ответ «не грусти и не выдумывай» или ставшее классическим «у меня и у твоих бабушек-дедушек никаких депрессий не было, тебе просто нечем заняться».
Этот подход — прямая противоположность к столь необходимому «включению» родителей в детей, причем вредящая подросткам не меньше самого заболевания, считает Елена Кузина — психолог-методолог проекта ГЕРОИ и эксперт федерального проекта ГК «Просвещение» — «Родительский университет: PRO-Родители».
27 мая в 18:30 в Москве пройдет очный лекторий с психологом «Депрессивное поколение: откуда у наших детей тревожные расстройства?». Бесплатная регистрация открыта по ссылке, для слушателей из регионов доступна онлайн-трансляция.
Вместе с экспертом в пространстве на Никитском бульваре все желающие смогут обсудить важнейшие вопросы: что в поведении ребенка должно вызывать тревогу? На каком этапе необходимо включаться в решение проблемы и есть ли шанс у подростка справиться самостоятельно? как создать среду, в которой подростку будет проще бороться с депрессией и не заработать рецидив?
«Наше отношение к любым психологическим проблемам — печальное наследие советской эпохи, воспоминания о принудительной госпитализации в специальных учреждения и вера, что у советского человека нет ни секса, ни буржуазных депрессий. Но наши дети — поколение другой эпохи, более того, даже мы в 2021 году куда более склонны к психологическим проблемам. Закрывая на них глаза или ругая себя (что бывает крайне часто) за грусть и апатию, мы усугубляем ситуацию и сами лишаем себя возможности жить без депрессии. А ведь страдать не обязательно — давайте уже примем этот факт», — комментирует Елена Кузина.
На очном лектории слушатели смогут разобрать личные вопросы и ситуации. К участию приглашаются не только взрослые, но и сами подростки — выступление эксперта будет полезно тем, кто хочет научиться разговаривать с родителями и педагогами о личных трудностях без стеснения и чувств вины и страха.
Мероприятие пройдет по адресу: Никитский бульвар, 15/16 в 7 минутах от м. Арбатская.
Все участники получат именной сертификат «Родительского университетеа».
Открытый лекторий организован проектом «Родительский университет: PRO-родители» ГК «Просвещение», проектом ГЕРОИ и Фондом Яны Поплавской.
Летний лагерный сезон для ребенка — прекрасная возможность не только отдохнуть, но и получить важные навыки коммуникации, социализации, улучшить физическую форму и поднять свой уровень самостоятельности и ответственности. Но как быть, если отправлять ребенка в лагерь страшно, а рука сама тянется звонить далекому чаду каждые 4 часа? Актуальную тему приглашают разобрать эксперты «Родительского университета» на онлайн-лектории «Родительские страхи и летний лагерь: самые популярные вопросы», который пройдет 11 мая.
Уже через несколько недель детские лагеря начнут принимать своих первых гостей.
В 2020 году пандемия коронавируса практически свела на нет летний оздоровительный отдых, а потому на сезон 2021 года многие родители и дети возлагают большие надежды. Следуя постановлению главного санитарного врача России, загородные оздоровительные лагеря и санатории могут работать в обычном режиме, но с ПЦР-тестами для сотрудников, которые планируют покидать территорию лагеря.
Тем не менее, ни вакцинация, ни повышенная бдительность организаторов летнего отдыха не могут всецело успокоить родителей, отправляющих школьника в детский лагерь. А ведь в том, насколько легко и с пользой пройдет лагерная смена, существенную роль играют родители.
Тревога за ребенка — это естественное чувство, но и его следует контролировать, чтобы не заразить беспокойством школьника и сохранить собственное здоровье. Как родителям справиться со своими страхами и приучить ребенка к самостоятельности и ответственности, расскажет на открытом онлайн-лектории Елена Кузина — психолог, коуч и методолог проекта ГЕРОИ.
Вебинар состоится 11 мая в 17:00, регистрация открыта по ссылке.
Вместе с экспертом зрители смогут разобраться в причинах своих страхов и получить ответы на самые болезненные вопросы: как понять, готов ли ребенок к разлуке с родителями? Как помочь ребенку адаптироваться в лагере? Что делать, если школьник попросится домой? И, конечно, как избавиться от гиперопеки и к чему она может привести?
«Нам кажется, мы пониманием причины своей тревоги, и они просты и банальны. Но зачастую дело не только в беспокойстве за безопасность, качество питания и уровень медицины. Многие взрослые тревожно воспринимают само расставание с ребенком. Более того, год изоляции и дистанционного обучения приучил родителей видеть своих детей рядом. И это только кажется, что мы хотим отдохнуть две-три недели без них, на второй или третий день срабатывает желание позвонить, связаться, а лучше приехать. К сожалению, такое поведение только навредит самому школьнику: во-первых, тревога легко передается, во-вторых, по опыту моих коллег — организаторов лагерных смен, сверхконтроль может сделать жизнь в лагере некомфортной и даже невыносимой», — комментирует Елена Кузина.
Вебинар будет полезен не только родителям, но и вожатым, а также педагогам-организаторам смен в школах и за городом. Спикер представит статистику родительских опасений и основные форматы коммуникации, которые помогут нивелировать страхи при отправке ребенка в лагерь.
Открытый лекторий организован проектом ГЕРОИ, проектом "Родительский университет: PRO-родители" ГК "Просвещение" и Фондом Яны Поплавской.
В каком бы времени мы ни жили, и взрослым, и детям всегда напоминают: безопасность – личная ответственность каждого из нас. Но насколько хорошо мы знаем, какие действия необходимо совершать, когда человек потерял сознание? Что делать, если пчела укусила в язык? И какие методы в школе помогут лучше всего запомнить и закрепить жизненно необходимые знания?
О том, как привлечь подростков и взрослых к изучению современных принципов первой помощи, рассказывает руководитель Учебного центра Тактической Медицины, врач Артем Катулин на открытом лектории «Родительского университета: PRO-Родители».
Внезапные ситуации могут произойти с человеком на глазах у очевидцев, которые не всегда готовы оказать помощь – из-за неуверенности или боязни быть наказанными за некорректные действия. А ведь перед нами всего две задачи, которые необходимо решить: убрать страх, вернув понимание ценности человеческой жизни, и добавить навыки оказания первой помощи — их не так уж и много. Согласно приказу Минздравсоцразвития России, к первой помощи относятся всего одиннадцать мероприятий.
1. В каких ситуациях необходимы навыки оказания первой помощи?
В ФЗ № 323 прописаны восемь состояний, при которых должна оказываться первая помощь. Среди них потеря сознания, отсутствие дыхания, отсутствие сердцебиения, обморожение, отравление, ожоги. Для оказания первой помощи прописаны в законе и 11 мероприятий, в которые – и это очень важный момент – не входит медикаментозная терапия.
К сожалению, уже исторически доказано, что круг навыков оказания первой помощи необходимо расширять. Важно, чтобы люди умели и могли оказать первую помощь, чтобы они не боялись подойти к пострадавшему человеку.
2. Что делать, если человек лежит без сознания?
Убедитесь, что в здании или на улице безопасно – нет обрушений, пожара и других чрезвычайных факторов. Проверьте пульс, нащупав его на шее или на запястье. Проверьте, дышит ли человек. Если пульс и дыхание в норме, значит, он потерял сознание. Постарайтесь положить ноги пострадавшего на возвышенность – это может быть, например, стул. Это нужно, чтобы восстановить нарушенное мозговое кровообращение. Дожидайтесь бригаду скорой медицинской помощи.
Если пока не удалось выяснить, обморок это, или нет, то лучше повернуть человека на бок. Но будьте внимательны – у пострадавшего не должно быть травм. Согните правую руку и заведите к левому уху так, чтобы сгиб локтя оказался около лица – таким образом вы зафиксируете шейный отдел позвоночника при повороте на бок. Согните правую ногу в колене и аккуратно переверните человека на левый бок. Все то же самое проделайте с левой стороной тела, если удобнее перевернуть пострадавшего на правую часть. Эти манипуляции нужны для того, чтобы язык и рвотные массы не перекрыли дыхательные пути. Дожидайтесь скорую.
3. Что делать, если у человека внезапно остановилось сердцебиение и дыхание?
Для начала убедитесь, что у человека во рту нет, например, застрявшей еды, которая могла перекрыть дыхание. Нажмите на область между челюстями с двух сторон – это точка примерно в середине щеки. Рот откроется, и вы сможете осмотреть дыхательные пути.
Если в дыхательных путях все чисто, начните компрессию грудной клетки. Сделайте 30 сильных качков с прямыми руками, расположив свои кисти рук в середине грудной клетки пострадавшего. Важно, чтобы руки находились под прямым углом. Продавить грудную клетку при этом нужно на 5-6 сантиметров. Проводите процедуру на протяжении всего времени до приезда скорой помощи. Прекратите массаж, если дыхание и сердцебиение восстановились.
4. Как себя вести на воде? Что делать, если человек захлебнулся?
Подплывайте к тому, кто тонет, сзади, чтобы человек не смог случайно ударить или поцарапать вас. Аккуратно обхватите его в районе груди и оттаскивайте к берегу. Если человек захлебнулся водой, положите его на бок, как было описано выше, и попытайтесь приподнять его в этом положении за живот несколько раз, встав прямо над ним, чтобы из желудка вышла лишняя вода. Еще один вариант – встаньте на одно колено, облокотите пострадавшего вниз животом на свою ногу (для этого понадобится помощь других людей) и подержите в таком положении в течение 10-15 секунд.
5. Как определяется анафилактический шок и можно ли его остановить?
Анафилактический шок – это аллергическая реакция организма на какое-то вещество. Она сопровождается затруднением дыхания, удушьем, отеком гортани. Отек может начинаться медленно, и тогда его важно вовремя отследить и предотвратить шок. А может развиться молниеносно – буквально за несколько минут. Обычно в таких случаях медработники вводят адреналин. Основная задача в случае анафилактического шока – обеспечить проходимость дыхательных путей.
6. Что делать, если пчела укусила в язык?
Чтобы не допустить опухания дыхательных путей, врач должен провести коникотомию. Для этого закидывают голову пострадавшего, нащупывают на шее выемку между щитовидным и перстневидным хрящами, надрезают ее (не глубже 1,5–2 см) и вставляют инструмент наподобие трубочки для коктейля – так воздух будет свободно поступать в легкие.
Проведение коникотомии, если человек не является медработником, запрещено на законодательном уровне. Здесь мы можем вернуться к нашей дилемме: возможно ли спасти человека самостоятельно, когда остаются считанные секунды, или ждать скорую, которая может не успеть?
7. Как грамотно отработать все эти навыки оказания первой помощи с детьми и подростками?
Конечно, диагональное чтение конспектов будет неинтересно ни детям, ни взрослым. Следует идти от событийности – постараться превратить обучение в игру или даже провести его в турнирном формате.
Курс оказания первой помощи нужно проводить во всех учебных заведениях – от школы до вуза – и, конечно, процесс обучения должен быть выстроен грамотно и интересно. Но тут следует организовать и работу психологов – ведь дети и подростки могут не на шутку впечатлиться увиденным – пусть даже перед ними манекен с искусственной кровью.
Лекторий организован проектами «Родительский университет: PRO-Родители» ГК «Просвещение» и ГЕРОИ при поддержке Фонда Яны Поплавской.
Посмотреть, как проходило мероприятие, можно по ссылке: https://uchitel.club/events/kak-pravilno-okazyvat-pervuyu-pomoshh-samyi-vaznyi-navyk-sovremennosti/